准媽媽在分娩之前最關心的還是能不能順產的問題， 其實想要順產， 在孕期應該做好準備。 例如注意平時做一些有助於順產的孕期運動， 注意及時糾正孕婦睡姿， 以及勤做胎心監護等等， 都可助順產哦
1、合理飲食控制體重
從知道懷孕的那一刻起，
准媽咪們就開始與體重展開一場長期抗戰，
有些准媽咪不知道如何正確的控制體重，
就放縱自己隨意吃喝，
然而懷孕期間，
如果能夠聰明有效的控制體重，
對順產有一定的幫助，
而且產後很快就能恢復窈窕好身材喔！
2、及早糾正睡眠姿勢
在懷孕3個月前，
許多准媽媽在孕中期睡不好， 也與睡眠姿勢不對有關。 孕中期的正確睡姿是怎樣的呢？准媽媽在孕中期睡覺的時候， 應注意保護腹部， 避免外力的直接作用。
如果准媽媽羊水過多或雙胎妊娠， 就要採取側臥睡姿睡姿， 這可以讓准媽媽舒服些， 其它的睡姿會產生壓迫症狀。 如果准媽媽感覺下肢沉重， 可採取仰臥睡姿， 用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
平時多多漫步， 堅持每天訓練!對安產很有協助， 千萬不能懶哦！
