說起妊娠紋， 相信許多孕媽媽都對這個話題比較關心， 妊娠紋是怎麼產生的呢？有沒有什麼好方法可以預防呢？難道媽媽們生完寶寶後， 那些美美的露臍裝就只能永遠藏在衣櫃裡了嗎？
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因此， 孕媽媽在懷孕期間就要注意做好妊娠紋的預防工作。
1、准媽媽要控制體重的增長
整個懷孕期間， 體重是會有所增長的， 但每個月的體重增長都不宜超過兩公斤， 尤其是孕中期和孕晚期， 准媽媽體重增長不宜過快， 從孕中期開始就應控制體重的增長， 預防胎兒增長過大， 也可以預防妊娠紋的長出。
2、多多按摩
孕媽媽懷孕期間注意多進行按摩， 這一點對預防妊娠紋同樣重要。 按摩時注意力道適中， 同時可以選擇一些天然成分的、適合孕媽媽體質的乳液、妊娠油等塗抹， 效果都比較好。
3、適度運動
孕媽媽適度地做一些運動， 如孕期體操、散步等， 既可以避免孕期體重增長過多， 也會使孕媽媽的皮膚得到適度的舒展， 從而預防妊娠紋的產生。
以上幾種方法均是預防妊娠紋非常好的方法， 准媽媽最好從懷孕初期就開始預防， 因為妊娠紋大多都是懷孕後期才開始長出來， 如果到了孕後期再來預防就已經太晚太晚了。 希望能給准媽媽們帶來一些幫助哦！
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