什麼是海格力斯效應

養生之道網導讀：

什麼是海格力斯效應？它是一種惡性循環的人際互動。 如果我們陷入海格力斯效應， 就是把自己置入煩惱之中， 那麼什麼是海格力斯效應？

“朋友， 快別動它了， 忘了它， 離它遠去吧。 它叫仇恨袋， 你不惹它， 它便會小如當初；你若侵犯它， 它就會膨脹起來與你敵對到底”。

生活中經常出現這樣的現象：由於誤解或嫉妒， 兩個人之間有了矛盾， 這時候， 如果你想報復對方， 就會加深對方對你的仇恨， 有可能導致對方挖空心思加害于你；如果你還不甘休， 他就會更加惡毒地報復你。 在這個過程中，

你心中的敵意越深， 對方對你的報復可能就會越狠毒， 直到兩敗俱傷。 這樣的現象延伸出來就是“海格力斯效應”。

海格力斯效應是一種人際互動， 它是一種人與人之間或群體之間存在的冤冤相報、致使仇恨越來越深的社會心理效應。 “以眼還眼， 以牙還牙”， “以其人之道還治其人之身”， “你跟我過不去， 我也讓你不痛快”。

在日常交際中， 如果我們深陷海格力斯效應， 就無疑陷入了無休止的煩惱之中， 這樣， 我們會錯過路邊許多美麗的風景， 失去真正的快樂， 也無法擁有良好的人際關係。

來源

希臘神話故事中有位英雄大力士， 叫海格力斯， 一天， 他走在坎坷不平的路上， 看見腳邊有個像鼓起的袋子樣的東西， 很難看， 誨格力斯便踩了那東西一腳。

誰知那東西不但沒被海格力斯一腳踩破， 反而膨脹起來， 並成倍成倍地加大， 這激怒了英雄海格力斯。 他順手操起—根碗口粗的木棒砸那個怪東西， 好傢伙， 那東西竟膨脹到把路也堵死了。

仇恨正如海格力斯所遇到的這個袋子， 開始很小， 如果你忽略它， 矛盾化解， 它會自然消失；如果你與它過不去， 加恨於它， 它會加倍地報復。

海格力斯效應的影響

海格力斯效應對女性的影響遠遠比男性大， 因為女性對理性的控制力相對男性而言處於弱勢。

在英國有這樣一則趣聞。 有位當業務員的老公， 每天上班非常疲憊， 回到家裡還要幹家務活， 妻子卻坐在沙發上看電視。 他為了讓妻子幹家務， 總是將妻子和鄰居太太做比較，

並當著妻子的面誇獎鄰居的太太做家務怎樣怎樣的好。 妻子越聽越生氣， 在心裡暗暗跟鄰居的太太較勁兒。 從此， 妻子拼命的幹家務。 每次幹完家務， 妻子都覺得氣不打一處來。 最後妻子因為血壓升高和過度勞累， 被丈夫送去了醫院。

海格力斯效應不但會讓你迷失自己， 還會讓你越來越生氣。 千萬不要在海格力斯效應的影響下， 成為壞情緒的犧牲品。 因為當你在心裡仇視別人時， 你只會越來越氣憤， 而別人則可能毫髮無傷。 忍讓是一種氣度， 是一種胸懷， 是一種力量， 也是一種謀略。 忍讓， 可以展現你的胸襟， 顯露你的氣度， 增加你的威望， 提升你的人格魅力；只有忘記仇恨， 學會寬容， 我們才能與人和睦相處，

才會贏得他人的友誼與信任， 贏得他人的支持與幫助。 以恨換恨恨無涯， 以愛換愛愛無邊。 放開心胸， 寬容豁達， 成為真正快樂的你自己。

心理啟示

人一旦受到了惡性刺激， 心裡就會產生不良情緒， 陷入無休止的煩惱之中。 在人際交往中， 復仇者和被報復的人都不是真正的勝利者， 因此， 我們應該拒絕海格力斯效應的出現， 學會寬容， 懂得忍耐。 以怨報怨是一種社會效用最差的選擇， 很容易讓我們陷入冤冤相報無了時的泥潭。 有時候， 忍耐不是退讓， 而是一種力量， 只有忘記仇恨， 學會寬容， 我們才能與人和睦相處， 才會贏得他人的友誼與信任， 從而贏得他人的支持與幫助。

不管是對復仇者還是被報復的人， 雙方都沒有勝利者很好地解決人之間的衝突卻是人生的一種智慧與藝術通過人的理性認識，

即理智來解決衝突以德報德， 投桃報李， 促使社會的再次良性迴圈怨報怨則是一種社會效用最差的選擇， 容易陷入冤冤相報無了時的泥潭忍， 不是消極， 不是停頓， 更不是退讓， 而是力量， 是承擔， 是前進， 是負責， 是大仁大勇的動力只有忘記仇恨， 寬宏大量， 才能與人和睦相處， 才會贏得他人的友誼和信任， 才會贏得他人的支持和幫助很多時候， 我們都需要寬容， 寬容不僅是給別人機會， 更是為自己創造機會人生應該學會忘記， 忘記傷害， 忘記仇恨忘記仇恨， 才會使“仇”者感念其誠， 改“仇”為善人生在世， 人際間或群體間的磨擦、誤解乃至糾葛、恩怨總是在所難免， 如果肩上扛著“仇恨袋”，心中裝著“仇恨袋”，生活只會是如負重登山、舉步維艱了，最後，只會堵死自己的路。這就是海格立斯效應。海格立斯效應會使人陷入無休無止的煩惱之中，錯過人生中許多美麗的風景，再沒有真正的快樂，再沒有新的進步了。

你知道什麼是海格力斯效應了嗎？要知道無論是復仇者和被報復的人都不會是真正的勝利者，這場戰爭對誰都沒有益處。

如果肩上扛著“仇恨袋”，心中裝著“仇恨袋”，生活只會是如負重登山、舉步維艱了，最後，只會堵死自己的路。這就是海格立斯效應。海格立斯效應會使人陷入無休無止的煩惱之中，錯過人生中許多美麗的風景，再沒有真正的快樂，再沒有新的進步了。

你知道什麼是海格力斯效應了嗎？要知道無論是復仇者和被報復的人都不會是真正的勝利者，這場戰爭對誰都沒有益處。