春季乍暖還寒， 氣候乾燥， 寶寶很容易就會出現躁動不安、大便板結、嘴唇乾裂、煩躁不安等上火的症狀。 寶寶春季為什麼這麼愛上火呢？寶寶春季上火了怎麼辦？要吃什麼才能幫寶寶降火呢？
春季寶貝為什麼愛上火
氣候變化
春季氣候乾燥少雨， 溫度回升， 加上寶貝的運動量增多， 排汗量增加， 導致體內水分流失嚴重， 陰陽失調， 引發春季上火。
萬物復蘇、陽氣上升
春季萬物復蘇、陽氣上升， 擾動人體肝、膽、胃腸等功能， 體內蓄積內熱， 從而出現春燥， 引發寶貝上火的情況。
飲食不當
寶貝由於消化系統不完善，
寶寶上火5種表現
1、皮膚乾燥 由於寶寶肌膚稚嫩， 如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中， 皮膚很容易變得乾澀， 甚至發生皸裂， 寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
2、口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
5、大便幹結 有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
春季給寶寶滅“火”的方法
1、堅持母乳餵養
母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 能提高呼吸道抵抗力， 防止上火。
2、選好配方奶粉
對於奶粉餵養的寶寶， 應在營養專家的指導下選用配方奶， 平時要多喂白開水。
3、大豆或豆製品
大豆也叫黃豆。 說起黃豆， 先來看看我做的黃豆燉豬蹄， 接下來再來說大豆。 黃豆蘊含豐富的蛋白質， 在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。 除此之外， 大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時， 還可以幫你順利通便排毒， 你的皮膚和氣色也會因此好很多哦！
4、番茄能降火
番茄也叫番茄， 一年四季可見。 吃番茄的好處是：營養豐富， 它同樣也是清熱解毒的好幫手，
寶寶降火的食譜
馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：
1、雪梨洗淨去核切片， 馬蹄去皮切片， 紅棗洗淨去核備用。
2、鍋中加水， 放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後， 加入冰糖， 調轉至中小火慢燉15～20分鐘。
3、撇去浮沫， 稍涼後濾去湯料， 給寶寶餵食糖水。
注意：冰糖量要少， 免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。 紅棗一定要去核， 否則也易上火。
香濃南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1、先將南瓜去皮去子， 煮爛後搗成泥狀。
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後， 調轉至小火煮至黏稠。
3、出鍋後加入黃油攪拌均勻， 即可食用。
特別要注意，
蓮子百合羹
原料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
制法：將蓮子去芯， 與百合同放在砂鍋內， 加適量清水， 文火煮至蓮子肉爛， 再加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟後即可食用。 可補益脾胃、潤肺、寧心安神。 適合於小兒日常食用。
