想必大家對巨石強森（The Rock）這個名字不會陌生吧？無論是《玩命關頭》裡頭所扮演的哈伯探員...
還是在摔角界時的他， 都非常搶眼！
霸氣的眼神、宛如鋼鐵般的爆筋肌肉， 巨石強森每次一現身就是全場焦點， 只是人們可能不知道在他光鮮亮麗的背後， 其實要超乎常人想像的意志力， 才能維持這樣的身材， 先前已經介紹過巨石的「每日菜單」， 一日必須7餐吃4.5公斤， 現在再來看看他超變態的健身側拍吧。
▼先來看看這是43歲男人的身材。
▼每日清晨3：50就起床健身， 這甚至是很多大學生剛準備上床睡覺的時間。
▼賺的錢拿來買健身卡，
▼有時候會疲憊， 這時就對自己大喊， 「專注！」（Focus!）
▼一天下來， 你的身體會充滿疲憊。 ▼但看到充滿肌肉的身體， 一切就值得了。 ▼Friday night一般人想著跑趴， 因為夜店都是人；巨石強森一心想著鍛鍊， 因為健身房沒人。
▼對強者來說， 這才是真正的「背殺」。 ▼當然， 偶爾也要輕鬆一下， 來健身房一定要自拍一下啊！
▼長繭的雙手， 是努力的證明， 給自己最大的獎勵。 ▼我， 就是對手的死神。 ▼辛苦過後， 當然也要好好的犒賞自己。
巨石強森的一天就是這樣過， 超乎想像的高熱量飲食、幾近瘋狂的訓練， 才能成就這樣的筋肉人身材。
看完後的小夥伴還有什麼理由可以去不積極的健身， 還有什麼理由自己找不想健身的藉口呢？
經典的一般都簡約
但是一定不簡單
