潔白的臉上不是的冒出痘痘、長些斑點等是非常讓人煩惱的事情。 單單的靠著“頭痛醫頭， 腳痛醫腳”這樣的說法是不能徹底擺脫掉的。 最近有一本雜誌給我們整理了關於我們的皮膚的知識， 以及一些營養專家的意見， 並且還繪製了能夠反應臉部問題的地圖， 提醒我們要注重健康， 能夠讓臉部問題得到徹底的根治。
11區2區：消化系統
此處的皮膚問題多與消化系統有關。 注意少吃加工食品、垃圾食品， 減少脂肪攝入量， 多飲水， 多吃清涼去火的食物， 如黃瓜等。
23區：肝臟
要減少肝臟負擔，
34區5區：腎
我們眼睛旁邊出現的一些問題的話， 像黑眼睛就和我們的腎有很大的關係。 中醫上講， 腎主要是反應黑色的， 如果我們腎虛的話， 顏色就會表現在皮膚上。
46區：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等， 不僅是臉部問題， 更是在提醒你注意心血管健康：檢查血壓以及B族維生素的攝入水準。 此外， 要少吃辛辣、刺激食物和肉類， 多呼吸新鮮空氣。 同時， 要關注自己的膽固醇水準， 多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物， 如堅果、魚類和亞麻籽等。 另外， 還需留意鼻部的毛孔粗大問題，
57區8區：腎
在中醫看來， 腎屬水， 開竅於耳。 耳朵出現健康狀況， 要注意腎的保養， 多喝水， 避免喝汽水、咖啡和酒， 因為這些飲品都會加重脫水， 不利於腎健康。
69區10區：呼吸系統
吸煙?易過敏?這些問題的後果很可能會體現在這些區域。 除此以外， 還應考慮是否是上火等問題的外部顯現， 並吃些清涼食物， 減少甜食攝入， 多呼吸新鮮空氣。 另外， 接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題， 如細菌遍佈的手機、枕頭等， 因此經常用消毒濕巾擦拭手機， 經常晾曬枕頭等， 保持呼吸系統的通暢， 毛孔也能自由呼吸。
711區12區：激素
這兩個區域經常出現的皮膚文章就是長痘痘、有暗斑等，
儘管這些誘因不能即刻去除， 我們卻可以通過積極的方法緩解問題：充足睡眠， 喝充足的水， 吃青菜， 保持皮膚清潔， 此外， 女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上。
813區：胃
胃不好， 臉上也能看出來， 多吃高纖維食品， 減少毒素積存;喝點綠茶， 幫助消化。 如果胃寒， 建議喝紅茶、黑茶等， 更溫和。 此外， 還要少吃生冷食物， 多吃些養胃、健胃食品， 如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
914區：炎症、感染
這個地方出現痘痘， 可能表明身體正在對抗細菌。 給身體一個休整的機會：積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態放鬆， 自我暗示：任何事都有解決的一天，
提醒：每個人的情況有所不同， 疾病分區可以參考， 但不能一概而論， 有問題請及時到醫院就診。
長痘痘是一件讓人很鬱悶又不可避免的事， 自我們12歲左右身體開始發育， 伴隨青春期的“青春痘”就出現了， 一直到青春期結束痘痘都反反復複的出現了， 還有很多人過了青春期痘痘卻依然存在讓人非常煩惱， 甚至連自信心也倍受打擊。 長痘痘不僅僅是臉上、面子上的問題， 更是身體一種內分泌不調的反應， 加上外部很多因素的誘發而引起的。
下面我們就來瞭解一下讓我們臉上長痘痘是什麼原因。
1皮脂代謝紊亂：上面我們說到， 長痘痘是身體內分泌不調的反映， 更確切的說應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠品質、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定(以雄性激素為主導)所引起的皮脂代謝紊亂;
2組胺：皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺， 組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質， 組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化， 使排泄皮脂通道變窄 阻塞的主要因素;
3痤瘡丙酸桿菌：皮脂大量分泌給本身就存在於皮膚內的“痤瘡丙酸桿菌”帶來了良好的生存環境， 痤瘡丙酸酐在局部侵襲 繁殖 ， 造成毛囊局部化膿， 感染;
臉上長痘痘是什麼原因1油性皮膚皮脂分泌過旺
因為皮膚屬於油性皮膚， 皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢， 那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
2情緒不穩定壓力過大
自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
3飲食辛辣食物造成的內火過旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
4亂用化妝品
在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聼塗説嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。
我院國內權威皮膚病專家全面提煉祖國醫學精髓，結合西醫治療手段，針對痤瘡的發生的根本原因，成功研製推出治療痤瘡的“中西醫結合三聯療法”。該療法運用中醫藥辯證調理理論，配合以西醫治療，並結合光動力皮膚病治療系統，三管齊下，可達到排毒、殺菌、抑菌、修復受損細胞、恢復皮膚生態平衡、無痕去痘的多重功效，而且對各期的不同類型痤瘡、痤瘡印記、痤瘡凹疤等均可進行全面系統的治療和修復。
臉上長痘痘怎麼調理111點鐘之前睡下
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放鬆身體，讓身體得到緩解，也能適當的排毒。
2通暢胃、多運動
想要將身體的裡的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
3清潔毛孔
痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、汙物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎症，引發痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理乾淨，毛孔內部的油污卻難以掃乾淨，因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。
4定期去角質
肌膚除了要保持乾淨、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太幹或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現象。因此可以為自己制定一個去角質的計畫，按照自己的肌膚決定去角質的次數，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太幹的MM兩週一次，肌膚正常或是油性肌膚可以一週一次。
5適當的塗抹祛痘產品
痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹面膜，效果都比較好。現在護肝品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，最重要的是適合自己的皮膚。
6飲食要注意
“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。為了預防痘痘，建議每個月都有三天斷食清腸的計畫，斷食並不是說什麼都不吃，而是少吃，如米飯這類碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理腸胃，將毒素排除體外，對身體有益無害，對痘痘有根治作用。
結語：所以我們的臉是身體狀況的外在變現形式，就連哪個地方長痘痘都能看出身體哪部分出現問題了，這時候我們就能夠及時注意了，所以不能小瞧我們的臉哦。同時，如果臉上經常長痘痘的話，就要調整我們的作息時間以及飲食習慣了。
那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。2情緒不穩定壓力過大
自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
3飲食辛辣食物造成的內火過旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
4亂用化妝品
在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聼塗説嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。
我院國內權威皮膚病專家全面提煉祖國醫學精髓，結合西醫治療手段，針對痤瘡的發生的根本原因，成功研製推出治療痤瘡的“中西醫結合三聯療法”。該療法運用中醫藥辯證調理理論，配合以西醫治療，並結合光動力皮膚病治療系統，三管齊下，可達到排毒、殺菌、抑菌、修復受損細胞、恢復皮膚生態平衡、無痕去痘的多重功效，而且對各期的不同類型痤瘡、痤瘡印記、痤瘡凹疤等均可進行全面系統的治療和修復。
臉上長痘痘怎麼調理111點鐘之前睡下
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放鬆身體，讓身體得到緩解，也能適當的排毒。
2通暢胃、多運動
想要將身體的裡的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
3清潔毛孔
痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、汙物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎症，引發痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理乾淨，毛孔內部的油污卻難以掃乾淨，因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。
4定期去角質
肌膚除了要保持乾淨、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太幹或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現象。因此可以為自己制定一個去角質的計畫，按照自己的肌膚決定去角質的次數，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太幹的MM兩週一次，肌膚正常或是油性肌膚可以一週一次。
5適當的塗抹祛痘產品
痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹面膜，效果都比較好。現在護肝品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，最重要的是適合自己的皮膚。
6飲食要注意
“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。為了預防痘痘，建議每個月都有三天斷食清腸的計畫，斷食並不是說什麼都不吃，而是少吃，如米飯這類碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理腸胃，將毒素排除體外，對身體有益無害，對痘痘有根治作用。
結語：所以我們的臉是身體狀況的外在變現形式，就連哪個地方長痘痘都能看出身體哪部分出現問題了，這時候我們就能夠及時注意了，所以不能小瞧我們的臉哦。同時，如果臉上經常長痘痘的話，就要調整我們的作息時間以及飲食習慣了。
