保養卵巢招數1、保持樂觀情緒
重壓之下的OL要學會自我調節情緒。 在現代醫學研究中， 人的情緒輕鬆愉快時， 脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會平穩協調， 體內的免疫活性物質分泌會增多， 抗病能力增強， 不良情緒可造成高血壓、冠心病、潰瘍病， 甚至癌症的發生。 所以， 善於控制和調整情緒， 保持樂觀， 豁達的心情， 才能保持年輕。
保養卵巢招數2、要根據自己的體質特徵進行保養
在中醫看來， 人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同， 食物有補瀉寒熱的不同， 如體質偏熱且並不虛弱，
保養卵巢招數3、均衡飲食
飲食要注意營養平衡， 保證攝入足夠的營養成分， 有助於獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。 除了蛋白質足量攝入外， 脂肪及糖類也應該適量， 同時尤其注意維生素E、維生素D及礦物質如鐵鈣的補充， 其中適當補充維生素E能清除自由基， 改善皮膚彈性， 推遲性腺萎縮的進程， 還能抗衰老， 並調節免疫功能。
6個方法教你判斷卵巢性不孕
1、雄激素過高， 有多毛的問題、有痤瘡的問題， 或者說激素水準的測定是高的。
2、排卵或者不排卵， 表現在月經走勢不正常，
3、月經失調。 這主要是指中青年女性出現繼發性閉經的情況， 而且在閉經前常有月經稀發或過少， 偶爾會有月經頻發或過多的現象， 這時候女性要注意這是否為多囊卵巢的症狀。
4、不孕不育。 想要寶寶的女性朋友若是長時間無法懷孕， 就需要去醫院進行檢查， 多囊卵巢會出現月經失調和無排卵， 進而導致女性不孕。
5、多毛與肥胖症。 多囊卵巢患者由於體內雄激素分泌過多， 可伴有多毛和肥胖， 毛髮分佈有男性化傾向， 多毛現象常不為病人所注意， 常在體檢時才發現。
6、雙側卵巢增大。 一些病人可以通過婦科檢查腹腔發現雙側卵巢比正常大一倍， 而且有堅韌感。
