現在的生活學習壓力都很大， 節奏也很快， 很多時候會導致我們出現便秘的情況， 對於便秘應該怎麼辦呢?如何來緩解呢?其實是有很多種方法的， 下面就跟小編一起來瞭解一下如何治療便秘?決明子的功效有哪些呢?
便秘很痛苦， 不僅會讓我們體內毒素聚集排不出去還會影響我們身體內環境的平衡， 對於便秘我們應該要想辦法緩解的， 那麼我們應該如何解決便秘的問題呢?
如何治療便秘
一位33歲的女性， 便秘十餘年， 約5～9日大便一次， 服用益生菌、番瀉葉、大黃及諸多市售通便的中成藥， 時好時壞，
經中醫指導， 服用一味中藥5天后， 就排便順暢， 便下不再乾燥， 又減量服10日， 恢復正常。
這味神奇的中藥就是決明子!
決明子， 味甘、苦、鹹， 性微寒， 歸肝、大腸經， 功能清熱明目， 潤腸通便。 常用於治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明;頭痛、眩暈、腸燥便秘。
決明子治便秘乃今人之發明， 集中藥大成之《本草綱目》亦不載決明子具有通便功能。
決明子善通便秘之報導余首先於《本草推陳》：“慢性便秘及卒中後頑固便秘：用決明子一斤炒香研細末， 水泛為丸， 每日三回， 每回一錢， 連服三、五天， 大便自然通順， 且排出成形糞便而不泄瀉。 此後繼續每日服少量，
決明子治療便秘除了以上介紹的方法， 還有一些決明子治療便秘的偏方， 便秘不用怕了， 所以掌握好方法治療便秘尤其的重要。 趕緊來學習一下吧!
決明子治便秘偏方
方一
將決明子用小火炒至微黃， 洗去雜質， 曬乾貯藏。 每次取10～20克， 用沸水泡於茶杯內， 燜上5～6小時， 即可飲之。
決明子性涼， 味苦甘， 入肝、腎經， 有清肝、明目、利水、通便的功效。 現代藥理認為， 決明子含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。 微炒後的決明子浸泡代茶飲， 色黃清香， 味道甘苦， 別有風味， 有助於老年保健。 患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。
方二
取決明子500克， 蜂蜜1000克，
配製方法
決明子快速洗淨， 倒入大瓦罐內， 加冷水浸沒。 再加水1大碗， 用小火漫煎1小時， 約剩藥液1大碗時， 濾出頭汁。 然後加冷水2大碗， 煎二汁， 終剩藥液大半碗時， 濾出， 棄渣。 將頭汁、二汁、蜂蜜、冰糖， 倒入大砂鍋內。 小火煎熬半小時， 離火， 冷卻， 裝瓶， 蓋緊。
食法
每晚臨睡前2匙， 開水沖服， 或早晚各1匙。 飲後漱口， 保持口腔衛生。
效能
此方具有潤腸通便， 清肝明白等功能， 並有降血壓作用。 對老年習慣性便秘， 血壓偏高者， 十分相宜。 此方平穩， 療效也佳， 宜於久服。
著名中醫藥學家對決明子推崇備至， 他認為決明子代茶飲， 美味勝於咖啡， 治療習慣性便秘療效頗佳。
用決明子泡水喝需經過炒制。
具體用法
取決明子500克， 炒微黃， 磨碎， 儲藏於乾燥瓶罐中，
決明子的功效
結合近代醫家及現代藥理學研究結果， 中藥決明子不僅能通便， 還有這些作用：
幫助降血壓
決明子含有“決明子素”、“大黃酚類”以及“大黃素類”成分， 能夠起到降血壓、降血脂的作用。 高血壓、高血脂以及便秘的患者泡茶飲， 有很好的養生保健作用。
幫助降血脂
大量科研文獻研究表明決明子有良好的降脂作用。 血脂異常的患者， 不妨試試決明子泡茶。 高血脂者可以在中醫師的指導下， 用炒熟的決明子泡茶喝。 但不建議高血脂患者因此停藥， 而且降脂需要運動的配合。
明目助眠
決明子是中醫眼科治療眼疾的要藥， 適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等症。
可單品煎服， 亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。 用決明子、菊花製成的藥枕， 有清熱安神、明目助眠的作用。
值得注意的是決明子性寒， 所以我們食用決明子的時候一定要掌握好劑量， 不能長久、大量的使用， 根據個人體質選擇適合自己的劑量的， 要根據醫囑， 不能擅自決定的。
結語：以上文章給我們介紹的決明子治療便秘的方法是不是有了一定的瞭解了， 便秘我們誰都不希望， 所以對於便秘我們還是可以試試以上的介紹方法的， 希望以上介紹的知識能幫助到大家更好的治療便秘的。
