隔壁鄰居說不到 6 個月絕對不能加， 昨天朋友圈推送又說 4～6 個月都可以加， 婆婆又說 6 個月還不加根本吃不飽？那麼寶寶到底幾個月才能添加輔食呢？
世界衛生組織目前的推薦是：純母乳餵養至6個月， 也就是說， 6 個月內母乳可以滿足寶寶所有的營養需求。 所以 6 個月其實是大多數寶寶添加輔食最合適同時也是最晚時機， 事實上， 只要寶寶滿了 4 個月， 媽媽就可以根據寶寶自身的發育情況， 開始介入輔食， 同時繼續保持母乳或者配方奶是寶寶的主食即可。
1、由少量開始， 逐漸增多。 由稀到幹， 由細到粗。
當孩子願意吃並能正常消化時， 再逐漸增多。 如孩子不肯吃， 就不要勉強地喂， 可以過2—3天再喂。 強迫讓孩子吃， 只會適得其反。 輔食要由稀到幹， 由細到粗， 由軟到硬， 由淡到濃， 循序漸進逐步增加， 使孩子有一段逐漸適應的過程， 切勿一步到位， 孩子會適應不了。
2、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食。
要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食， 並要一樣一樣地增加， 逐漸到多種。 如孩子大便變稀不正常， 要暫停增加， 待恢復正常後再增加。 另外， 在炎熱的夏季和身體不好的情況下， 不要添加輔食， 以免孩子產生不適， 最好等到入秋， 天氣涼爽時再添加。
3、寶寶吃奶前饑餓時添加。
輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，
6個月寶寶食譜推薦
香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。 把香蕉洗乾淨後剝去皮， 用勺子背把香蕉研成糊狀， 然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮， 邊煮邊攪拌均勻， 停火後加入少許蜂蜜。
椒鹽餅乾糊：蘇打椒鹽餅乾1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。 把桔子洗乾淨剝去皮後橫切為二， 將桔汁擠出， 把桔子汁和一起放在椒鹽餅乾上， 然後用勺子背將其研成糊狀。
鴨梨粥：鴨梨1個洗淨切成薄片， 去掉梨核放人砂鍋內， 加入250毫升水， 燒開後放人洗淨的大米1兩， 熬至八成熟時， 加入冰糖使其有甜味， 再熬制成熟即可。
