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益氣補血、調理腸胃,夏季可常吃小米
小米被稱為五穀之首,既養先天之本:脾胃,又養後天之本:腎臟,因此成為養生保健之佳品。夏季到了,冰的燙的混著吃腸胃不好,小編提醒大家多吃一些“黃金”米,不僅能強身健體,還有養顏護膚的功效哦!小米有哪些具體功效1、瘦身減脂小米裡很有非常非常的
2017-05-18 64 -
10大種溫補食物,附食譜
溫補食物是應用溫熱性食物進行補益的方法,適用于氣陽虧損或陽虛,如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清長而頻或水腫等症患者,那麼溫補的食物有哪些呢?溫補食物1、鯽魚補脾虛、助消化、療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔
2017-05-18 335 -
用竹葉泡水喝有什麼作用?
寧可食無肉,不可居無竹。其實竹葉也能食用,是一味中藥的藥材。竹葉富含營養素和各類微量元素,有消炎解毒、利尿化痰等作用。平時可以用熱開水沖泡後飲用,對身體健康有很大的幫助。 不過,竹葉性涼應該喝一段時間停一段時間,不要連續服用。那麼用竹葉泡
2017-05-18 63 -
吃什麼保護眼睛?
現如今近視的人是越來越多,很多人眼睛看遠一點地方的東西就會明顯的看不清,這對我們生活以及安全的影響是非常的大的。那麼很多朋友想問,近視眼吃什麼好呢?哪些食物能夠保護眼睛呢?預防近視眼有哪些好的方法呢等。帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。
2017-05-18 47 -
它是炎症的剋星,是草藥,還可當菜吃!
今天給大家推薦一道非常好的中草藥,這味中草藥就是車前草,對就是這個,這個就是車前草,有關車前草,也有一個美麗的傳說:據說在戰國的時候,當年東漢名將馬武領兵伐匈奴被困,人馬患上‘血尿病’,危在旦夕,幾匹戰馬卻因啃食路上車轍裡的無名小草而痊癒
2017-05-18 118 -
蒲公英茶怎麼做?
蒲公英又稱黃花地丁、婆婆丁、黃花苗等。現代科研證實:蒲公英營養豐富,藥用價值高。它不僅是食療佳蔬、治病良藥,而且還具有美容養顏的功效。蒲公英可用於保養任何性質的皮膚,並能治療面部痤瘡、雀斑、色素沉著及白髮脫髮等病症。 1、選擇蒲公英製作蒲
2017-05-18 67 -
哪種食用油最健康?
最近過上了自炊生活,琢磨去買點必備用品,站到超市貨架前,什麼調和油、壓榨油、花生油、葵花子油、芝麻油、橄欖油、黃油… 到底該咋選油啊?調和油,都是邊角料做成的?不...只是幾種植物油的混合體調和油是把幾種植物油按照一定比例混和出的食用油。
2017-05-18 71 -
9個壞習慣能破壞免疫力!
生活中,我們經常發現一些人身體強壯,另一些人則容易生病,為什麼會造成這種所謂的“體質”差異呢?大多是因為免疫力不同的緣故。“破壞免疫系統的9個習慣”,指出免疫力跟人們的生活習慣是緊密相關的。1.生活中缺少歌唱唱歌有助於提高人的免疫力。專家
2017-05-18 32 -
夏季防曬的途徑
一般的防曬方法:塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬;其中,防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。當皮膚接受紫外線過度暴曬後,會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破
2017-05-18 30 -
人參的功效大全
人參,大補元氣,單味應用其功更為專一。據研究,人參之所以能救治休克和心力衰竭等危重之證,可能與其能興奮大腦皮層,增加心肌收縮力和調整機體偏盛偏衰的病理反應有關。此方應用方便,功效明顯,可治療元氣虛脫、肢冷汗出、脈微細欲絕等症。人參勿與蘿蔔
2017-05-18 135 -
能當菜吃的車前草是炎症的剋星
今天給大家推薦一道非常好的中草藥,這味中草藥就是車前草,對就是這個,這個就是車前草。▲車前草車前草在人們認為一個“低賤”但是有效的藥草。現在我們仍然大量地用車前草,治療泌尿系的感染,通過現在的研究發現,車前草不僅能夠,治療泌尿系的感染,而
2017-05-18 224 -
?如何根據自己的體質選擇合適的中藥減肥
露肉的季節已經到了,你身上的贅肉減下去了沒?其實,減肥是個技術活,與其一個勁地節食、吃減肥產品,不如對號入座,找准適合自己體質的中藥,在日常生活中慢慢調理。減肥沒有一張放之四海皆准的方子,中醫談減肥尤其講究辨證施治,不同原因造成的肥胖,有
2017-05-18 52 -
夏天排濕養血和薑棗茶
夏天到了,綠豆湯清熱解暑,很多人都愛喝,但是別只知道綠豆湯哦。夏天更是喝薑棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕、驅寒,還能養血、補氣……薑棗茶排寒補陽,夏天最適合人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠(音同湊)理
2017-05-18 134 -
溫補腎陽的食療偏方
溫補腎陽也叫溫補命門,治療學術語。系一種治療方法。即溫補腎陽。用壯陽補火的藥物,恢復腎臟陽氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽虛的症狀,症見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質淡、苔白,脈沉遲。最著名的是金匱腎氣丸:地黃、茯
2017-05-18 114 -
風濕骨痛怎樣治
風濕骨病是風寒濕邪侵入人體所致,風寒濕邪侵入人體後,導致筋脈阻塞不通,"不通則痛",由此常引起人體關節、骨膜、肌肉等部位發生紅腫疼痛。風濕骨痛治療方法有止痛西藥治療、物理治療、推拿針灸治療、封閉療法、手術治療等,但是上述方法均有很多缺陷,
2017-05-18 51 -
保護眼睛的最有效的方法
現在的辦公室白領,每天上班8個小時要對著電腦,下班回家還是要對著電腦工作,到了休息日還是對著上網煲劇,對於現在大多數的人而言,一天24小時,幾乎除了睡覺的時間,其他時間都是對著電腦。可想而知,這樣長時間對著電腦對眼睛以及眼部的肌膚有多大的
2017-05-18 55 -
日常生活中保護視力的鍛煉方法有哪些?
保護眼睛的目的是為了預防眼科疾病的發生,例如近視眼、紅眼病等。如何保護眼睛最有效呢?一、轉眼法選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝
2017-05-18 45 -
8種好習慣可預防近視眼
青少年近視發病率則高達50%至60%,已經達到世界平均水準22%的1.5倍,近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。 1、不要在陽光直射下或暗處看書,不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。 2、必須注意個人用眼衛生,保
2017-05-18 50 -
這樣捏捏,心肝脾肺腎都暢通了
因為小兒臟器清靈,易趨康復,所以此套按摩手法對小兒效果非常好。當然成人經常按這些穴位也會有一定的療效。照圖捏捏,心肝脾肺腎都暢通了。(一)身部身體穴道說明B1)打隔、咳嗽、喉嚨痛B2)酸痛疲勞B3)消化不良、減輕壓力、頭痛B4)暈船、增進
2017-05-18 49 -
心跳越慢,人越長壽!
心臟是人體的發動機,我們身體的各個器官運作,包括我們大腦,都需要心臟給予活力。如果我們的心臟失去活力,那麼我們的生命健康將受到威脅。反映我們心臟健康最直接的依據就是我們的心跳。我們每一個人的心跳速度都不一樣,有的快,有的慢,有的不整齊,有
2017-05-18 51