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紅糖、白糖、冰糖的功效有什麼不同？
紅糖、白糖、冰糖是我們生活中常見的三種糖類，平時，大夥也都愛吃。不過，不要看都是糖，它們是有區別的，所起的作用也不一樣。什麼時候適合吃什麼樣的糖，這些都有講究~紅糖紅糖是經甘蔗或甜菜壓榨成汁，濃縮而來的。紅糖的作用不要看紅糖沒經過高度精煉
2017-05-18 45 -
健康營養早餐有哪些
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感
2017-05-18 84 -
如何泡腳可以將體內濕氣逼出來？
俗話說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳。”可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過泡腳，可以加速體內排寒。巧用泡腳水，對祛濕體內的濕氣有很大的幫助。1、白醋泡腳水中放入適量的白醋，可以
2017-05-18 92 -
三大水果，降壓、抗擊大病、通便！
必吃的三大水果：降壓、抗癌、通便一、蘋果降壓、抗癌、養護血管蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全，還有些很有特色的：1.整腸道蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、淨化腸道，預防便秘與大腸癌的發生。2.降血脂蘋果含豐富的果膠，
2017-05-18 60 -
缺這三種物質的人容易被癌症盯上
缺這三種物質的人容易被癌症盯上1缺乏維生素D可能誘發乳腺癌許多臨床調查資料表明，乳腺癌患者體內的維生素D含量往往較低。博主還發現，體內缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內不缺乏此物質的乳腺癌患者相比，其病死率相對較高。對策：有乳腺癌家族史者，未
2017-05-18 9 -
糖尿病飲食誤區多 科學飲食才降糖
在民間，關於糖尿病的飲食有很多的說法，究竟哪種才是最正確的呢？要知道，飲食對於糖尿病人來說是至關重要的，千萬不能馬虎。今天，為大家盤點一下糖尿病日常飲食的要點和誤區，快來瞭解瞭解吧。糖尿病日常飲食的合理建議飲食控制不可偏激。許多人對平衡飲
2017-05-18 4 -
貧血如何改善最好 吃大棗和烏雞
貧血的人群有很多，不同的人群都有可能會患上貧血，所以不能忽視。貧血要怎麼辦呢？補血的方法是有很多的，而飲食調理貧血是副作用最小的。今天，就來為大家介紹一下貧血要吃什麼吧。貧血吃什麼最有效大棗：紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳
2017-05-18 7 -
想遠離黃臉婆就多吃這兩種豆
想遠離黃臉婆就多吃這兩種豆不主動喝水。大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的女人怎麼可能水靈呢？身體缺水身體循環不暢，營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻，皮膚發黃髮幹只是外在表現而已，其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。不注意
2017-05-18 6 -
6個妙招有效對抗夏季疲勞，立馬精神煥發！
進入夏季烈日驕陽曬得人懶洋洋的，大家應該從起居、飲食等方面下手，積極應對夏季的疲勞反應。下面小編就為大家介紹一些有效的應對夏季疲勞的方法。 一、適當補充糖分和碳水化合物 作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來
2017-05-18 3 -
三高患者飲食注意了 這些食物常吃血壓血脂全降了
隨著生活水準的提高，許多老年人都患上了富貴病，那就是高血壓、高血脂、高血糖。因為有三高存在，老人們不能想吃什麼就吃什麼，要學會選擇和控制食品。那老人吃什麼蔬菜比較好呢？小編在這裡給大家列舉幾種蔬菜，老人們可以參考一下。 1、芹
2017-05-18 13 -
茄子有7大功效 這種吃法功效全發揮！
夏天吃茄子最養生，為什麼這麼說呢？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。那麼，茄子怎麼吃才最營養呢？ 茄子的七大功效抗衰老 茄子含有維生素E，有防止
2017-05-18 5 -
夏季容易腹瀉，吃這些食物賽過藥物！
炎熱的夏天，大家都會食用大量的冷飲來滿足自己，但是在你得到降溫的同時，你的腸胃也會接受不了的，這個時候就容易引起腹瀉了。夏季容易腹瀉可以吃什麼有效的食物呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 1、細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌
2017-05-18 5 -
夏日排毒，9種飲品助你一臂之力！
夏季是排毒的好季節，九種夏日飲品幫你排出毒素，一身輕鬆!下面就和小編一起來瞭解一下這些營養的飲品吧！夏季健康的必備品！ 一、檸檬水 檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物
2017-05-18 7 -
食物中的“補藥”，夏季常吃不生病！
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由於天氣炎熱，人們出汗多、消耗大，常會出現睡眠欠佳，倦怠乏力等不適，出現這些症狀時，除了去醫院診治，也可借助日常飲食來調節。這些食物可是常見的“補藥”，常備7種食材夏天不生病。 祛暑、開胃、瀉
2017-05-18 11 -
孕期10種食物竟降低胎兒智力，准媽媽們切記要遠離！
在懷孕期間，准媽媽們要特別注意飲食!寶寶的智力發展既有天生的原因，也有後天的原因，媽媽的飲食會影響到胎兒的發育，所以在孕期媽媽千萬別吃以下十種食物，這些食物會降低胎兒智力。 松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中
2017-05-18 9 -
黑色食物對抗病毒最有效，9成人都不知道！
我們現在的飲食選擇可謂是五花八門，無論顏色和口味都是很齊全的，五顏六色，酸甜苦辣是隨便挑選的，生活中我們難免會忽略一些長相難看顏色又黑乎乎的食物，其實這些食物本身的功效是很大的。 我們現在的飲食選擇可謂是五花八門，無論顏色和口
2017-05-18 9 -
兒童自閉症干預治療的方法
訓練干預方法雖然目前孤獨症的干預方法很多，但是大多缺乏循證醫學的證據。尚無最優治療方案，最佳的治療方法應該是個體化的治療。其中，教育和訓練是最有效、最主要的治療方法。目標是促進患者語言發育，提高社會交往能力，掌握基本生活技能和學習技能。孤
2017-05-18 4 -
自閉症兒的護理方法
自閉症兒的護理方法1、如果自閉症孩子因為欠缺忍受挫折的能力容易生氣、發怒，可以利用一些自我教導的策略。2、對於改善自閉症孩子的刻板行為，儘量幫他找到他感興趣的事物活動，多用其他的活動或玩具來吸引他的注意力，不要讓他無所事事，以免他覺得太無
2017-05-18 7 -
補血養顏的幾款靚湯做法
補血養顏的幾款靚湯做法1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。
2017-05-18 7 -
吃什麼補血效果最好
吃什麼補血效果最好1、血虛血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等
2017-05-18 4
