風濕骨病是風寒濕邪侵入人體所致， 風寒濕邪侵入人體後， 導致筋脈阻塞不通， "不通則痛"， 由此常引起人體關節、骨膜、肌肉等部位發生紅腫疼痛。 風濕骨痛治療方法有止痛西藥治療、物理治療、推拿針灸治療、封閉療法、手術治療等， 但是上述方法均有很多缺陷， 有的副作用大， 有的花費高， 有的治療本身就讓患者痛苦不堪， 疼痛難忍。 所以做好預防很重要。
症狀
(一)關節疼痛。
(二)晨僵 患者晨起或休息較長時間後， 關節呈膠粘樣僵硬感， 活動後方能緩解或消失。 晨僵在類風濕關節炎中最為突出， 可以持續數小時， 在其他關節炎則持續時間較短。
(三)關節腫脹和壓痛 往往出現在有疼痛的關節， 是滑膜炎或周圍軟組織炎的體征， 其程度因炎症輕重不同而異。 可由關節腔積液或滑膜肥厚所致。 骨性增生性肥大則多見於骨性關節炎。
(四)關節腫痛， 關節畸形和功能障礙 指關節喪失其正常的外形和活動範圍受到限制，
一、休息
病人急性期關節應少運動， 甚至臥床休息， 並注意休息時的體位， 儘量避免關節受壓。 疲倦是本病常見的表現， 因此充足的休息是治療的重要方法。 在白天盡可能有短暫的休息， 晚上應有充足的睡眠。
要注意減少工作和日常生活的體力消耗， 如家裡物品的放置應科學合理， 輕便和不常用的物品放在高處， 常用物品放在伸手可及的地方， 笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。 安排好工作的程式， 儘量使用工具， 以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。
二、善於保護受損關節
日常生活中要注意受損關節的保護， 減輕日常活動時的關節疼痛， 延緩或阻止病情進一步發展， 儘量避免關節出現永久性的變形。
1 、避免過度強烈使用小關節:在日常生活中，
2 、避免關節長時間保持一個姿勢:如不要長時間站立， 在適當時候坐下來休息。 坐下時， 應經常變換坐姿、轉換雙腳位置， 舒展下肢的筋骨， 或起來走動一下。 應避免手指長時間屈曲， 如寫字、編織、打字、修理， 應不時停下來休息， 舒展一下手指。
3 、避免關節長時間處於變形位置:無論在睡眠、走路或坐下， 都要保持良好坐姿。 如坐下時， 膝關節不要過分屈曲， 雙足應平放在地上。
三、適度運動
運動的優點是可以改善血液迴圈及代謝， 增強體質與毅力， 利於改善和恢復關節的運動功能， 預防關節骨質疏鬆和肌肉萎縮， 減少關節強直與畸形。 在病情許可情況下， 可以適度進行運動。 重症風濕患者可採用揉法， 就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或經穴部位做柔和旋轉運動。 運動時， 指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大，頻率要慢，一般說來以每分鐘 50 - 90 次為宜。患有此症的老年朋友不妨試試。另外可作一些關節不負重的活動(如關節的屈伸運動)。
四、多曬太陽
風濕骨痛病人應該多曬太陽，讓體表皮膚直接暴露在陽光下，利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。在《黃帝內經》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。
指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大，頻率要慢，一般說來以每分鐘 50 - 90 次為宜。患有此症的老年朋友不妨試試。另外可作一些關節不負重的活動(如關節的屈伸運動)。四、多曬太陽
風濕骨痛病人應該多曬太陽，讓體表皮膚直接暴露在陽光下，利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。在《黃帝內經》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。