在人們睡覺的時候， 很多人都會因為呼吸不暢等因素而出現打呼嚕的症狀， 一般來說， 打呼嚕是人們出現睡眠障礙的一種體現。 打呼嚕是日常睡覺的時候常見的一種症狀， 所以很多人總是會置之不理。 下面我們一起來看看治療打呼嚕的偏方。
打呼嚕的原因有很多， 一般情況下我們認為， 大人出現了打呼嚕的情況， 那麼引起原因大部分都是混合性症狀;如果是孩子出現了打呼嚕， 最主要的原因就是阻塞性問題了。
打呼嚕的危害
打呼嚕是身體不行毛病的徵兆之一， 打呼嚕的危害非常的， 最主要的就是導致我們的大腦出現缺氧的症狀， 影響身體的各種器官和發育。 小兒打呼嚕容易影響身體發育， 並且智力發育等等也會受到影響;老年人打呼嚕則會出現老年癡呆、猝死等等， 嚴重者還會出現心絞痛或者心肌梗死等等嚴重後果。
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治療打呼嚕的偏方
偏方一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭， 並且枕頭不要墊的太高， 這樣有利於呼吸舒暢。
偏方二：咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬， 連續吃一個星期， 如果有效果那麼就要繼續堅持。 需要特別注意的是， 咬蔥白不能夠太過， 應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三：注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺， 而應該選擇側臥， 這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況， 有利於保持睡眠期間呼吸順暢。 也可以在墊子的下面放一個棒球， 這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。
偏方四：花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒， 服用一杯花椒水之後再睡覺。 堅持一個星期， 可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方五：臥室中使用加濕器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子， 都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。
偏方六：咬棗仁
將棗仁炒好之後備用， 每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著， 連續服用一個星期。 如果這個治療打呼嚕的偏方有效， 那麼就需要繼續服用， 直到治好為止。
雙參蜜耳飲
配方：西洋參10克， 北沙參15克， 白木耳10克。
制法：白木耳水發古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水， 武火燒熱， 文火慢燉， 待湯稠時入蜂蜜調勻即可。
功效：益氣養陰潤肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鮮牛奶煮制而成的， 具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。 經常咳喘、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。
具體做法是：取杏仁200 克， 白糖100克， 鮮牛奶50 克， 大米300克。 將大米洗淨， 加清水2000 克浸透。 杏仁用熱水浸泡後去衣， 投入水中拌勻， 將杏仁帶米磨成米漿。 鍋內放清水2500克， 加白糖燒沸， 倒入米漿， 邊倒邊用勺攪動， 至成薄漿狀時， 加鮮牛奶攪勻， 再煮片刻即成。 做的時候注意大米須用水浸2小時以上。 大便溏泄的老人要忌服。
打呼嚕，嚴重影響著我們的睡眠品質，更是我們身體健康的大敵。治療打呼嚕的方法有多，除了手術和藥物的治療方法外，飲食療法也是不錯的選擇哦。那麼吃什麼治打呼嚕效果好呢？
人參杏仁粥
配方：苦杏仁15克，大棗10枚，人參15克，桑白皮15克，生薑10克，大米100克。
制法：將苦杏仁、大棗、人參、桑白皮、生薑文火水煎30分鐘，去渣取汁，加大米煮成粥。
功效：補益肺氣，化痰止咳。
適應證：適用於老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。
雙參蜜耳飲
配方：蘇子10克，南粳米50～100克，紅糖適量。
制法：將蘇子搗為泥，與南粳米、紅糖同入沙鍋內，加水煮至粥稠即成。
功效：降氣消痰，止咳平喘，養胃潤腸。
適應證：適用於中老年急慢性支氣管炎及腸燥便秘。
注意：早晚溫熱服食。糖尿病老年人忌服。
雙菇苦瓜絲
原料：苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。
制法：
（1）將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲。
（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨。
（3）油爆薑絲後，加入苦瓜絲、香菇絲及鹽，同炒至苦瓜絲變軟。
（4）將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
功效：苦瓜含有一種具生理活性的植物蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。苦瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。
一般情況下，男性打呼嚕的情況要比女性更加的嚴重，並且發病的時間也是更好。研究發現，如果晚上睡覺的時候呼吸暫停了120秒以上，那麼就很有可能猝死，所以打呼嚕不容忽視一定要儘早治療。還有就是在我們身體上不同的部位處，穴位的類別也是各不相同的，而按摩不同的穴位，其所起到的養生保健效果也會有所不同。
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配方：蘇子10克，南粳米50～100克，紅糖適量。
制法：將蘇子搗為泥，與南粳米、紅糖同入沙鍋內，加水煮至粥稠即成。
功效：降氣消痰，止咳平喘，養胃潤腸。
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注意：早晚溫熱服食。糖尿病老年人忌服。
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制法：
（1）將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲。
（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨。
（3）油爆薑絲後，加入苦瓜絲、香菇絲及鹽，同炒至苦瓜絲變軟。
（4）將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
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