編者按：勞累了一天的雙眼， 常常是眼花， 眼睛疲勞的不想睜開， 甚至還會出現眼睛疼， 脹痛的感覺。 小編建議最好是給眼睛做個適當的按摩保健， 具體如下：
STEP1 拍打眼袋
左手將食指橫放眼袋上， 用右手食指拍打它， 從眼角開始至眼尾處。 每做完一次休息5～6秒， 再做第二次。 >>>魔泥spa泥 全球最好用的美白用品
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STEP2 輕按眼眶
用食指和中指輕按眼眶， 由眼角按至眼尾後， 再由眼尾按至眼角。 可幫助眼周血液流暢地迴圈， 舒緩眼部。
STEP3 上拉眼皮
下頜內收， 將中指和無名指的指腹放在眉骨下， 再迅速將眼皮往上拉。
STEP4 波浪式按揉
閉眼， 用四根手指按住眼睛， 然後以波浪式按揉。 以適度的力道按揉眼睛， 可有效地解除眼睛疲勞。
STEP5 螺旋按摩
雙手握拳放置眉上， 從眉頭向眉毛末端進行螺旋按摩， 按摩5次。
眼部推拿做SPA 簡單2招護膚品功效翻兩倍
最有效率的早晨醒眼法
一早起來眼睛還在鬧起床氣， 沒時間慢慢推拿， 帶著腫眼拋出門又好不甘心?!學學日本人提倡的“順手保養”， 利用刷牙的空檔做冰敷， 不浪費時間就神清氣爽。
Step1 冷暖水交替潑臉：
早晨使用溫順保濕的洗面乳清洗一夜過後臉上的代謝物， 以冷暖水交替潑臉， 可促進臉部血液迴圈， 增加新陳代謝的速率。
Step2 敷著冰眼膜刷牙：
前晚先冰好一組不織布眼膜， 利用刷牙的時間敷著，
Step3 推拿殘留精華液：
約10分鐘後撕下眼膜， 以無名指腹輕推眼周使精華液吸收。 眼周肌膚會更緊致透亮， 眼妝也會特別貼。
夜速降眼壓四手技!眼霜當縮小版的推拿霜
現代人經常要盯著電腦工作， 很輕易讓眼週肌肉由於工作和情緒壓力而過分緊張而硬梆梆的， 同時淋巴迴圈也變差， 直接推拿怕扯出細紋?選罐延展性好的眼霜當介質， 天天只花幾分鐘， 眼週到背部的神經都順了。
Step1 彈跳點壓下眼袋：
以指腹如彈鋼琴般， 輕巧快速地點壓下眼袋， 使眼霜被眼周肌膚所吸收。 眼霜在皮膚表面產生保護膜， 方便後續的推拿進行。 同時眼霜的功效不忽略。
Step2 拇指頂住眼窩穴道：
大拇指尖稍用力壓住眼窩穴位，
Step3 眉頭到眉尾用力壓：
以大拇指尖順著眉毛用力點壓。 通過穴位點壓， 舒緩眼周肌壓力， 同時達到排水， 防水腫的功效。
Step4 下眼袋輕推刺激淋巴：
利用眼霜為介質， 以拇指和食指指腹順下眼頭至眼尾， 向太陽穴輕推。 再順臉頰至鎖骨用力按壓， 稍微用力， 有稍微痛感屬正常。 利用通淋巴的手法， 將眼部至臉部的多餘水分， 和老廢物質通過淋巴按壓排掉， 達到排毒養顏， 身心愉快的效果。
