婦產科醫生：產後束腹帶，千 萬不能這麼用，當心子宮脫垂！

婦產科醫生：產後束腹帶， 千 萬不能這麼用， 當心子宮脫垂！

產後如何快速恢復身體？這時， 總有一個人會對你說“束腹帶”。 可是， 有報導稱， 長期運用束腹帶會增加尿失禁和器官脫垂的風險， 那麼， 束腹帶終究要不要用呢？

產後身體是個大問題

女性在孕期， 為了給孩子提供足夠的營養， 會增加飲食量， 體重也會漸漸增長， 脂肪會在胸、臀部和腹部堆積， 即便消費後， 脂肪仍不會那麼快消逝， 招致腹部變得鬆鬆垮垮， 像個中年老婦女。

除了身體的變化之外， 身體的器官也在發作改動， 其中變化最大的就是子宮。

在孕期， 盆底和肌肉會接受很大的壓力， 分娩後， 這局部的壓力就會消逝， 使肌肉和韌帶退化， 招致子宮下垂。 這就像彈簧一樣， 把它堅持最大壓力一段時間， 即便鬆開， 它也回復不到原位。

另一方面， 往常的女性越來越懂得哺乳的重要性， 所以即便消費， 也要繼續投入哺乳事業中， 恢復身體難上加難。

束腹帶用or不用？

理論上來說， 腹帶能提升腰腹肌肉， 有助於產後恢復。 但是這種純棉布腹帶普通只用於腹部手術中。 臨床上用它纏繞到恥骨， 避免傷口開裂， 使傷口更快癒合。

而在產後運用這種腹帶， 不只能減輕產後出血病症， 還能避免內臟下垂， 加快腰腹部肌肉的恢復。

但是， 市面上大多數的腹帶跟臨床上運用的不同， 它所綁的位置是從腰部到盆骨處，

人在提重物或咳嗽時， 腹壓會升高， 由於綁了腹帶， 壓力會向下傳導， 招致盆骨韌帶的支撐力降落， 反而惹起子宮脫垂。

用束腹帶， 時間很關鍵

假如運用的是臨床上的棉質腹帶， 最長時間可用6周， 每天可用12小時， 否則時間過長會惹起肌肉萎縮。

但假如是市面上買的高彈力腹帶， 假如每天穿戴半小時， 並持續半年以上， 腰腹部肌肉不只會呈現萎縮， 還易惹起婦科疾病， 不利於乳汁分泌。

當然， 不承認市面上還是有優質束腹帶存在的， 這就需求媽媽在選購上多加留意， 最好選棉質、腹圍可調整、腰部彈性適度的腹帶， 穿上後不影響日常生活和進食。

不過， 值得留意的是， 產婦不要過早運用束腹帶， 最好在分娩後6周，

惡露完整排盡後再運用， 以免影響子宮恢復。

此外， 想要身體快速恢復， 除了束腹帶， 產後運動也是必不可少的。 剛剛消費完， 新媽媽能夠停止一些舒緩的運動， 如漫步、抬腿和瑜伽， 這些都有助於身體的恢復。