小孩子睡覺有磨牙的現象是很多家長會發現的， 出現這種問題的時候， 家長可以瞭解一些中醫飲食調理的方法， 還有在睡覺之前可吃一塊生桔皮， 或者用陳皮泡水喝大大的， 緩解效果是很好的。
1、中醫食療法
鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條， 煲湯。
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水， 連吃2--3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙， 對早期磨牙剛剛發生時尤其有效；
生地黃1兩， 澤瀉3錢， 灸甘草3錢， 烏梅3錢， 山茱萸4錢， 運志3錢， 牡丹皮3錢， 山藥4錢， 五味子3錢， 香附5錢， 靈磁石1兩， （先煎） 燈芯草2錢。
2、按摩療法
家長還可以把手心搓熱後， 放到寶寶的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。 按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動， 利於食物的消化和吸收。
3、腸道驅蟲治療
殺蛔蟲治療， 減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。 因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生， 但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。 所以， 驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。
4、藥物治療
主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動障礙有效。 將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中， 結果多數患者在注射後立刻至4周內開始停止牙齒磨動，
使用L-多巴調節中樞神經系統， 可明顯減輕磨牙者的磨牙次數， 但容易引起噁心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。 只在對磨牙症進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。
如果牙齒磨損的厲害， 建議使用牙合墊進行隔斷， 避免牙齒進一步磨損。 患者不能自行購買， 需要在醫生的指導下選用和佩戴。 牙合墊價格在1000元左右。
