戒煙難又痛苦？老中醫教您1招輕鬆戒煙癮，減輕戒煙不適的7個方法！

吸煙有害健康， 長久下來除了造成咽喉癌、肺癌、喉癌等不治之症外， 其實只要抽了一根就可以達到血壓飆升的結果， 之後還會連動造成動脈硬化、腦中風和心肌梗塞的可能。

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所以， 馬上開始戒煙吧! 戒煙時有一些戒煙症狀， 容易影響戒煙的意志。

首先要說的就是吸煙傷肺!

吸煙， 可以說是肺的頭號殺手。 長期吸煙可導致肺功能下降， 不僅使肺癌的危險增加， 還可能誘發多種肺部疾病的發生， 進而造成肺纖維化。 這裡的吸煙不只是主動吸煙的人， 吸二手煙的友們也是深受其害的。 吸煙比空氣的污染來得更直接、更快，

戒煙難又痛苦?中醫教您1招輕鬆戒煙癮

中醫認為， 抽煙傷害最大的就是肺， 而列缺穴是肺經的重要穴位， 對肺有調理作用。 針對列缺穴展開治療對戒煙有不錯的效果哦。 “戒煙穴”它是美國一位針灸醫師發現的新穴位， 位於列缺穴與陽溪穴之間的中點上， 吸煙者按捏此穴有明顯疼痛， 若經常自己按壓捏此穴位， 特別是煙癮發作時用力按壓捏掐有明顯抑制作用。 還可用牙籤、火柴棒等代替手指。

總之， 刺激列缺穴或者艾灸列缺穴都可以達到其戒煙的目的。