不少人的血管就像一個垃圾桶， 通過藥片是難以清除垃圾的， 一般只有短期的緩解作用。 那麼我麼應該如何做呢?有那些可以幫助排毒的食物呢？
經常食用高脂肪的食物， 會使血液堆積過量的甘油三酯和膽固醇等脂質垃圾， 讓人體的血液變得粘稠， 使得脂質物質粘附並沉積在血管壁上， 慢慢堵塞了血管。 於是就有一些人群出現頭暈目眩、易疲勞的狀況。 要是不採取任何的措施， 就容易患上有關血管的疾病。
蕎麥的營養那是相當的均衡， 特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，
對血液排毒的食物還有蜂蜜、木耳、海帶、綠茶、綠豆、胡蘿蔔、大蒜等。 下面小編給大家摧薦幾種食物。
黑豆中約含百分之二的蛋黃素， 能健腦益智， 防止大腦因老化而遲鈍。 科學家發現， 黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。 黑豆含有豐富的微量元素， 如鈣、鐵、鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低， 這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。 能降低血液粘度， 清理血液毒素， 保持身體功能完整。
可以防治高血壓和動脈硬化。 如果人體缺碘， 甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分， 在體內形成膽固醇和脂肪， 導致人體發胖或動脈硬化。 海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收， 起到降低膽固醇的作用。
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。 有解毒的功能。 蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽， 如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等， 還有多種維生素和有機酸， 因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
常吃黑木耳可降低血液中膽固醇的含量， 對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益， 並有一定的抗癌作用。 黑木耳中的膠質， 還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集， 排出體外， 起清滌湯胃作用
