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夏季常出虛汗需警惕四種疾病

夏季來臨, 氣溫不斷攀升, 人們出汗也越來越多。 雖然出汗是一種正常現象, 但如果你出的汗是“虛汗”, 則要提高警惕了。 那麼夏季出虛汗是什麼原因呢?如何止汗呢?接下來為大家一一介紹, 供大家參考。

夏季出虛汗的原因

1、總出虛汗要警惕“低血糖”

出虛汗是低血糖患者的常見症狀, 除了冒虛汗外, 低血糖病人發病時還會伴有跳加快、顫抖、噁心、眩暈、乏力、視力模糊等症狀出現。

2、總出虛汗要留意“更年期綜合症”

50歲左右是女人的更年期, 由於身體虧血, 更年期的婦女會有出虛汗、潮熱等身體症狀, 並且在情緒上還會表現得異常躁動、壓抑。

3、總出虛汗要提防“甲亢”

甲狀腺功能紊亂常會有夜間盜汗的症狀出現, 這主要是因為患有甲亢的人新陳代謝較快, 容易怕熱、多汗, 此外, 甲亢病人還會有等心率增快、心慌心悸、身體消瘦、眼球突出、難入坤睡等身體表現。

4、總出虛汗要當心“心血管疾病”

生活中, 心臟病患者在疾病發作前, 都會滿頭大汗、臉色蒼白、痛苦不已。 若經常出虛汗, 有可能是心力衰竭、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的徵兆。 心臟出現問題時, 由於體循環淤血, 導致周圍血液回流受阻, 毛細血管壓力增高, 液體滲出, 從而出汗較多。

夏季止汗的方法

1、中醫按摩止汗法

先用大拇指指肚用力順時針按摩合穀穴3至4分鐘, 待感覺有些酸疼時停一會兒,

然後再按, 如此反復5到10次左右。 再用拇指指腹順時針輕揉複溜穴3~5分鐘, 直到穴位局部出現輕微的酸脹感為止。

合穀穴在手的虎口向裡三釐米處, 複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。 注意合穀穴要重點按摩, 複溜穴要輕揉。 應該有空時就按摩, 一天最好20次以上, 堅持一個星期左右, 可以起到不錯的止汗作用。

2、正確使用爽膚水

如果出汗比較多時, 可以把汗擦乾後, 把爽膚水拍打著塗抹在出汗部位, 就會感到清涼一些, 也不會繼續流汗了。 最好是洗澡之後使用, 效果更好。 爽膚水要買中性一些的, 對皮膚刺激較小, 選用噴霧式的比較方便。

3、夏季服用甘麥大棗湯能除熱止汗

甘麥大棗湯除汗法自古代張仲景就使用了,

這個方子適用于各類人群。 可去藥店買上小麥(能浮在水面上的效果最好)、甘草(沒有時可用蜂蜜代替)、大棗等原料, 取用浮小麥30g, 甘草3~5g, 大棗10顆煮水喝, 可以除熱止汗, 安心凝神。

4、勤洗澡勤換洗衣服

夏季十分炎熱, 常洗澡是比較有效實用的止汗方法。 注意要用溫水洗, 這樣洗後會感到渾身清涼。 如果用涼水洗, 會導致毛孔收縮, 洗完澡後反而覺得更燥熱了。 洗澡之後還要把衣服及時洗出來, 以免遺留的汗液刺激皮膚。

5、喝茶止汗

(1)、黃芪紅茶

黃芪是中藥的一種, 幾乎60%以上的中藥方中都離不開黃芪, 其實它除了可以用於配藥, 在平時也是可以單獨用於泡水喝的。 如果在炎熱的夏季, 可以用它止汗、去異味,

往往它的這種功效是諸多人不知道的。

這款茶的製作方法也是相當簡單的, 可以用4、5片黃芪與一小把紅茶放入加有適量水的鍋中煮6、7分鐘即可。 然後將茶水倒入杯中就可以飲用了。

(2)、山楂烏梅茶

烏梅是常見的食物, 其實它也可以用於泡水喝, 在夏季飲用則具有止汗、消暑、生津止渴的功效, 加上山楂則還具有健胃、開胃的作用, 而這兩種食物搭配製成的茶往往是夏季人們喜愛飲用的茶飲, 味道也是相當不錯的。

製作這款茶也是相當簡單的, 可以將山楂、烏梅按照7:5的比例配好, 然後放入鍋中進行煮, 大火煮開, 然後小火煮半小時左右即可。

(3)、浮小麥茶

它具有益氣、除熱、止汗的功效, 每天適量的飲用對自身出汗、去異味有很大的幫助。

對於因為晚上炎熱而睡不著覺, 又會流汗的人群也是可以飲用這種茶的, 如果搭配茯苓, 則具有安神、促睡眠的作用。

雖說這種茶的止汗效果相當好, 但不可過量的飲用, 最好根據科學的量, 一般使用30克的浮小麥就可以了, 然後用700毫升的熱水進行沖泡20分鐘就可以飲用了。 但這種茶並不是任何人都是可以飲用的, 對於體寒人群及女性在經期時最好不要飲用, 因為它是偏涼性的茶, 一定要切記。

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