什麼水果對腎臟好？這些水果要多吃

水果有很多種， 不同的水果對人體健康的作用也不一樣， 很多人的腎臟不好， 這時候就想知道什麼水果對腎臟好， 一般腎臟不好的人應該多吃一些香蕉， 這樣可以促進腎上腺素的分泌。

1.香蕉

吃香蕉能夠使人興奮， 對大腦進行有益的刺激從而促進腎上腺素的分泌， 而腎上腺素的增加對人體的器官， 包括腎臟有很大的保護和鍛煉的作用。

2.草莓

草莓被成為活的維生素丸， 草莓中有許多活性因數， 對於我們腎臟的保健大有好處， 而且草莓中有許多的營養物質， 對我們整個免疫系統都有很好的增進作用。

3.葡萄

葡萄的營養大多數集中在它的葡萄皮和葡萄籽中， 它的葡萄籽中的很多物質可以對腎臟起到一層保護膜的作用， 而且葡萄中有一種延緩衰老的物質opc， 可以被人們很好的利用、吸收。

4.櫻桃

櫻桃中有含量豐富的鐵元素， 對女性來說可以補血， 緩解月經期的疼痛狀況。 櫻桃對男性來說， 可以保護他們的腎臟， 達到滋陰補腎的作用。

5.梨

梨是一種水分充足的水果。 富含多種維生素和礦物質， 還有很多微量物質， 可以幫助我們的腎臟進行排毒， 從而對腎臟起到保護作用。 但注意吃梨的時候要細嚼慢嚥， 這樣可以更好地保護腎臟。