秋季要滋養吃什麼水果好？中醫學認為， 秋季燥氣當令， 為秋季的主氣， 稱為“秋燥”。 由於燥邪傷人， 容易耗人津液， 必現一派“燥象”：常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。 秋天是豐收的季節， 諸多水果也爭相登場， 在面對眾多水果的選擇之下， 我們應該如何吃什麼水果呢？
葡萄：
葡萄營養豐富， 酸甜可口。 葡萄生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 葡萄制幹後， 即葡萄乾， 鐵和糖的含量相對增加， 是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。 另外， 秋季人們為了補充夏時損傷的元氣，
柑桔：
柑桔性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。 平日吃多個酸甜可口的柑桔，
柿子：
柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。 紅而軟的熟柿， 可治療口幹唇爛、心中煩熱等症。 柿子清潤養心， 多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用。 我們知道柿子還可以做成柿餅， 柿餅當然也是很好的滋養品， 有止血潤大便的作用。
柿子可謂是秋天的象徵， 柿子成熟得可真是時候， 秋季乾燥易引發咳嗽， 作為“潤喉佳品”的柿子， 肯定是養生保健的首選。
梨：
梨因鮮嫩多汁， 含有85%的水分， 被稱為“天然礦泉水”， 自古就被尊為“百果之宗”。 梨的不同食用方法可以產生不同的功效， 生梨和熟梨的功效還是不一樣的。 吃生梨能緩解喉嚨幹癢痛的症狀還能預防便秘；將梨煮熟或蒸熟吃， 如冰糖蒸梨能夠止咳祛痰。