什麼是富硒產品？

硒元素是一種人體中非常重要的一種礦物質元素， 其有一定的抗癌性， 而人體也不能合成硒， 所以只能通過一些飲食上進行獲取， 但是當下也有一些富含硒的食物， 下面介紹一下。

含硒高的食物

蘆筍

蘆筍含豐富的硒， 可抑制癌細胞的生長， 同時刺激機體的免疫功能， 提高機體抵抗癌細胞的能力。 此外， 蘆筍還含有豐富葉酸， 可使細胞的生長正常化， 有防止癌細胞擴散的功效。

黑花生

黑花生不但含有8種維生素、19種人體所需的氨基酸、鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳等成分之外， 更是含有豐富的硒元素。 黑花生的硒含量比紅花生高出101%。

蘑菇

蘑菇含有豐富的硒元素， 非常容易被機體所吸收， 可謂是人體攝取硒元素的很好來源， 並且蘑菇所含的有益成分， 對免疫力的提高、疾病的預防都極為有益。