現在的女人很多時候都被濕氣所困擾， 有些女人在青春期的時候也被起奪走了屬於那個年紀的身材， 還奪走了容顏， 濕氣就像是一個淘氣孩子， 一旦被纏上就擺脫不去， 讓人是又恨又厭的。
古話說：“千寒易除， 一濕難祛”， 其實這句話是形容人體內的濕氣過重， 讓人的精神無法提起來， 從而影響人們的生活品質。
四五月人體內濕氣太重易引發疾病， 每天喝一杯， 祛濕效果好過拔罐
濕氣是人體一大敵人， 如果身體患上濕氣， 那麼整個人就會無精打采， 感到困倦、四肢沉重、沒有食欲， 睡覺愛流口水， 吃不香睡不好。
在南方生活的人很容易遭受到濕氣困擾， 如果體內濕氣重將對身體有很多的影響。
年輕的面孔不復存在， 並且隨著年齡的增長， 很多小毛病也隨之而來。 而往往女人的體質不比男人好， 恰恰濕氣就利用這個弱點侵襲她們!久而久之， 身體越來越弱， 還能長壽起來嗎?
所以說， 女性朋友們不要輕視濕氣重這個問題。 濕氣重， 早晨的表現最為明顯， 如早上起床會感到四肢無力， 眼袋很重。 總想懶床， 渾身沒有力氣， 這就是濕氣的來潮， 濕氣會導致女人氣血兩虧。 時間久了就是個大麻煩了!
【女人濕氣重的危害】
濕邪還有一個特徵是“趨下”， 輕易傷及人的腰以下部位。 小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
有句話說的對， “千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”濕邪不去， 吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢， 隔山打牛。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病， 甚至惡性腫瘤， 其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。
那麼， 虛胖濕氣大的人有什麼症狀呢?
1、大便外形軟爛黏膩、不成形， 容易粘在馬桶上不易被沖走。
2、精神狀態差， 常常有胸悶的感覺， 想長呼一口氣才舒服。 身體特別疲乏， 懶得活動， 易困倦， 記憶力減退。
3、體味大， 口苦口幹口臭、容易胃脹， 腋臭， 性情較急躁。
【祛濕方法， 幫你去除煩惱】
(1)多運動， 排除汗液可以祛濕
(2)拔火罐， 可以快速的把濕氣給排除體外。
如果確定體內濕氣重，
紅豆薏米粥
薏米最常見也最有祛濕效果的吃法， 就是和紅豆煮成紅豆薏米粥。
紅豆(赤小豆)薏米粥是家常的一道粥， 是個健脾祛濕的好佳品。
1、將紅豆洗乾淨泡一個小時
2、把薏米系一遍， 在用溫水泡一個小時， 炒一下
2、將薏米連水一起導入高壓鍋中， 加入紅豆。 大火煮上汽， 中小火再煮30分鐘
4、出鍋前可以加一勺糖。 即可食用
總結：你是否經常吃油膩食品?是否經常喝酒?
