生活中很多人都受到了腸胃疾病的侵害， 特別是一些慢性胃炎， 隨著年齡的增長， 人的各項機能逐漸放緩， 很容易導致胃動力不足， 產生消化不良等症狀， 那麼怎麼辦呢？
一般而言， 老年人的進食應以清潤為主， 多食用熟軟開胃、易消化的食物， 如梨、百合、荸薺、山藥、蓮子、藕等。 盡可能做到定時定量， 少食多餐， 並且養成細嚼慢嚥的習慣， 減少胃腸負擔。 老年人也可適當地加強一些運動以強化身體機能， 提高免疫力， 但需要注意的是， 在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目， 運動之後仍然也需注意休息，
另外， 一個容易被忽視的要點是老年人多有牙齒鬆動、脫落的情況， 從而致使食物在口腔裡咀嚼不完全。 整修好牙齒， 從容咀嚼， 緩慢吞咽， 可加強食物的機械性加工， 既可以減輕胃腸道的負擔， 又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良刺激。
除了以上飲食和生活方式改善外， 老年患者也可在醫生的指導下採取藥物治療的方法， 以從根本上提高胃動力， 在藥物選擇上， 應選擇以人為本， 綜合調理全身免疫力， 安全可靠的中成藥製劑， 如四磨湯口服液等， 通過全面改善腸胃健康狀況， 緩解便秘， 避免“頭痛醫頭腳痛醫腳”的尷尬。
專家提醒， 現在秋意漸濃， 天氣日漸寒冷， 老年人更應該注重腸胃健康。
