精子對於能不能懷孕來說是至關重要的。 那麼備孕的時候如何提高精子品質呢？備孕夫妻都知道， 只有精子強壯才易生強壯寶寶， 那麼咋樣才能讓精子變得強壯呢？下面一起來學習學習吧！
六個妙招讓精子變得更強大
1、穿褲子要講究
別穿太緊的長褲， 當然也不要穿太緊的內褲。 過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！
2、讓寶貝保持“涼爽”
男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面， 很重要的原因就是可以讓睾丸的溫度低於身體的溫度，
正常情況下， 陰囊區的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住， 無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上， 久坐都會使陰囊的溫度升高， 從而影響精子的產生。 如果有一份需要久坐的工作， 那就經常休息一下， 並且空閒時應該儘量選擇那些不需要坐著的活動。
3、氣候也能影響他
一些專家指出氣候、季節、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數量和男生的生殖能力。 一項研究表明男性的精子數量在紐約比洛山磯高得多， 在芬蘭比在英國高得多。
4、向熱水浴說不
賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。 如果他喜歡經常洗熱水浴， 你的嘮叨就應該排上用場了！經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。
5、別大量飲酒
大量飲酒不僅會傷害他的肝臟， 研究表明也會損傷精子， 從而使他的生殖能力下降。 大量飲酒可以使睾酮水準降低並降低精子的品質和數量。 你這麼關心他， 還在等什麼呢？
6、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力， 這些藥品包括類固醇、治理癌症所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。 如果他正在長期服用某種藥物的話， 為了解除你的擔心， 可以向醫生諮詢該藥物對生殖能力的影響。
