咳嗽問題是需要注意正確緩解的， 因為咳嗽就是也是比較難受的一件事情， 而咳嗽的人可以吃一些金桔， 或者是羅漢果還有， 橄欖有很好的清熱解毒， 緩解咳嗽的功效， 。
1、金橘
金橘， 有抗炎、去痰、理氣止咳等功效， 對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用， 嚼食後， 頓覺喉間津潤、滿口生香。 金桔80%的維生素C集中在果皮上， 每百克高達200毫克。 金桔除鮮食外， 也可泡茶飲用。 一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。 果皮還可提取芳香油， 有很高的藥用價值。
2、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素， 是中成藥的重要輔料， 有順氣補血， 止咳化痰， 潤肺補腎等功能。 當咳嗽時， 嚼些核桃仁， 能有效緩解咳嗽。
3、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。 主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,
用羅漢果少許,沖入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。 羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
4、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用， 可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等
