1草莓牛奶汁
原料：草莓90克， 牛奶250毫升， 蜂蜜。
做法：首先將草莓洗乾淨， 去蒂後對切開。 然後將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中， 攪拌均勻， 倒入杯中即可飲用。
食用方法：直接飲用；可以作為佐料， 加入粥中食用；或加麵包片、饅頭片等。
功效：牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素C、D等多種營養成分， 尤其與新鮮草莓混合飲用， 可加快體內的新陳代謝， 使肌膚變得白嫩而細膩， 富有彈性。 草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 草莓酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收，
2牛奶木瓜果汁
材料：木瓜150克， 牛奶200毫升， 霜淇淋（香草味）。
調料：白糖1小匙。
做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。 放入果汁機中加入200毫升鮮奶， 糖、霜淇淋適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。
效果：由新鮮木瓜。 鮮奶製成， 絕對新鮮香濃， 當場飲用， 若需外帶， 置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天）， 以保最佳風味。 鮮奶中的鈣質， 木瓜中的維生素C， 都是人體中所需的營養成份。
3獼猴桃檸檬汁
原料：2個獼猴桃， 50毫升檸檬汁。
做法：將獼猴桃洗淨去皮， 切小塊， 將獼猴桃放在榨汁機當中， 加檸檬汁攪拌均勻就可以了。 功效：獼猴桃是水果之王， 營養豐富， 加上熱量很低， 是減肥佳品， 而且獼猴桃當中有豐富的維生素C，
4西柚蘋果汁
材料：西柚1/2個， 蘋果1個， 白糖 2茶匙， 冰水 120ml， 冰塊適量。
做法：首先將西柚對切後榨汁， 將蘋果洗淨後再把它切小塊。 最後把所有材料放入榨汁機打勻即可。
功效：西柚含大量抗氧化元素， 更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低， 每個大約只有60卡， 所以也是減肥的好幫手， 而且西柚富含維生素C的食物， 可防止胸部變形。
5山藥蘋果汁
材料：山藥粉15克， 蘋果1個， 鮮奶250毫升。
做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的， 再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。 可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品， 它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，
