中醫以為， 甲為筋之餘， 為肝膽之外候。 這就是說， 人體五臟的變化， 都會相應地反映到指甲上來， 因此， 通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等， 就能夠判斷一個人的健康基本狀況， 甚至看出潛在的健康危機。
指甲是由多層連接牢固的角化細胞構成的角質結構， 平時從指甲的顏色、表面形狀就可以看出身體的健康狀況， 很多時候， 指甲上出現橫紋、豎紋等情況都是身體疾病的徵兆。 指甲上有豎紋有的時候， 要留心觀察指甲的變化， 一般在人體勞累過度、用腦過度或者睡眠不足的時候， 這些豎紋就會清晰的出現在指甲上。
指甲上會出現豎紋外， 有時還會出現橫紋， 而這些橫紋就是人體患有疾病的信號了。 橫紋剛開始長出來的時候是在最下端的， 隨著指甲生長會往上移動， 這就表示疾病在逐漸的加重。 一旦發現指甲上有橫紋後， 一定要到醫院去做一下檢查確診， 及時進行治療。 其次， 有些人的指甲上還會出現白點， 這是體內缺鈣、缺矽或者體內有寄生蟲的信號。 如果白點比較多， 就很有可能是神經衰弱的症狀， 而且如果這種斑點是黃色的細小點點， 那就說明患上了消化系統方面的疾病。
總而言之， 指甲的狀況是可以反映人體健康狀況的， 指甲凹凸不平很有可能是疾病的預示， 但大多是提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏， 而這些營養物質可以從蛋類、肉類及蔬菜水果中取得， 經常食用為好， 因此不用太過擔心。
