指甲上有豎紋的原因 適宜指甲豎紋者吃的食物

2016-04-29 1761

不得不說, 指甲的紋絡顯示在一定程度上也是會顯示出人體內可能存在的問題的, 而豎紋就是在不少人的身上常見的一種狀況, 因此, 為了便於大家及早的弄清楚自己指甲上有豎紋的原因, 本文特做了如下的分析。

指甲的主要成分是一種叫做角蛋白的蛋白質, 所以要想擁有健康的指甲, 必須保證攝取足夠的優質蛋白質。 身體出現疾病時, 指甲也會表現出異常。 例如, 指甲出現條紋或者細溝, 就是身體健康狀況亮紅燈的信號。 指甲上出現縱向細溝, 表示循環系統出現異常;相反, 如果指甲上出現橫向細溝, 則表示麻疹留下的痕跡, 或者有發燒跡象, 或者代表妊娠, 體內缺鋅等。

指甲凹變, 指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。 中醫指出, 指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下, 組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。

指甲表面不夠光滑, 出現一條條的直紋, 一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候, 這些豎紋會很清楚地顯現出來。 如果豎紋一直存在, 則可能是體內器官的慢性病變。 如果不加以調養, 隨著病情的發展指甲會變得高低不平, 甚至會裂開。

指甲上有豎紋是因為缺乏鈣引起來的, 它能直接反映出骨骼是怎樣的, 如果有像被針眼紮過似的同樣也是缺鈣的表現, 這時候你要多吃的含鈣多的食物。

如果指甲出現豎紋, 應多吃一些含鈣比較豐富的食物:

肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾(100克豆腐於可補充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。

蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與果乾類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子、芡實等。

乳類與乳製品:牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳、冰淇淋。  500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。

魚蝦蟹類與海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

指甲上有豎紋的原因有哪些?由上可知, 指甲上出現豎紋是與鈣缺乏、組織器官功能低下、慢性病變以及循環系統異常等因素有關的, 而大家在發現自己的指甲有豎紋存在後, 就需要找出原因, 而對症治療。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示