​出現胃酸吃什麼好？

一般出現胃酸的朋友是不能食用刺激、生冷和油膩的食物， 因為這些食物都會再次對胃部造成刺激。 可以多食用一些豆腐、蘿蔔、牛奶等食物， 這些易於吸收和不傷胃， 對患者是有好處的。

多進食含堿的食物， 如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂、低糖食物， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。

主食應以麵食為主，

1.山藥性甘平， 氣陰兩補， 是培補中最平和之品， 可健脾補虛， 滋陰利濕， 建議選擇新鮮的山藥， 如果到藥房買， 建議用乾燥後的生山藥為佳。

2.薏米， 主要的功效在於健脾祛濕， 補肺化痰， 和山藥同用， 相得益彰。

3.芡實， 和蓮子差不多， 同屬蓮花科， 味甘、澀， 都有健脾止瀉作用， 因其甘能補脾。 但芡實的作用遠不止這些， 它可以止腰膝疼痛， 令耳目聰明， 久食延齡益壽， 去脾胃中之濕痰， 即生腎中之真水， 是健脾補腎的絕佳首選。