拔罐減肥應注意3大要點

一、拔罐減肥的不適應人群：

貧血、心臟病不能減肥。 皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。 月經期不能減。 月經前不願掉重， 因為水、鹽、鈉儲留在體內。 月經乾淨後才可做減肥。 經期不拔罐也掉重。 便秘不願掉重（先調理再減肥）。 感冒、拉肚子不願掉重。 疲勞過度、上火不願掉重。 年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。 肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。

二、拔罐減肥的飲食注意事項：

拔火罐減肥期間不要吃過於油膩、高澱粉類， 辛辣、油炸和高鹽的食物。 早餐可以吃雞蛋豆漿或者是燕麥片、全麥麵包。 中午可以正常飲食，

三、拔罐減肥應該注意時間的選擇：

拔火罐的時間最好在春夏秋季， 因為冬季氣溫低， 美眉們的體質會受氣溫影響偏寒， 不適合拔火罐。 一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右， 時間不能過長， 因為拔火罐對皮膚的刺激比較大， 時間長了容易對皮膚組織造成傷害。 每週可以做一到兩次拔罐。 拔得太頻繁， 身體會吃不消。