血糖高能吃海帶嗎？

海帶是一種帶皮， 也是藻類， 一般人都用海帶煲湯， 營養豐富， 食用功效絕佳。 海帶中的營養物質非常多， 血糖高的人是能吃海帶的， 偶爾吃海帶還能幫助降血壓， 而且吃法也是多種多樣的。

1.血糖高可以吃海帶。 海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用.不暴飲暴食， 生活有規律， 吃飯要細嚼慢嚥， 多吃蔬菜， 盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品， 這樣可以防止血糖在短時間內快速上升， 對保護胰腺功能有幫助。

2.海帶中的海帶多糖， 能夠改善糖尿病患者的糖耐量，

明顯降低血糖， 且對胰島細胞有保護作用。 是一種適合糖尿病患者的保健食品。 涼拌海帶是特別有益於糖尿病患者的食療方法。 對併發症也有一定的好處， 因為海帶中所含的海帶氨酸， 有降血壓的作用， 海帶聚糖， 可以使血脂下降。 富含牛磺酸， 食物纖維藻酸， 能調理腸胃， 促進膽固醇的排泄， 控制膽固醇的吸收。

3.海帶多糖的有效成分， 可以降低血清總膽固醇和甘油三酯的含量， 減少動脈硬化斑塊的形成， 以及發展。 還具體抗凝血作用， 防止血管內血栓的形成。 海帶和菠菜同食， 二者富含鈣和磷， 有助於維持人體鈣磷平衡， 有益於糖尿病患者的骨骼健康。 海帶和豬排一起食用， 在佐以黃酒烹製， 肉爛脫骨， 海帶滑爛，

潤澤肌膚的功效。 尤其適合女性糖尿病患者食用。