男人們喜歡運動又很容易出汗， 到了炎熱的夏季， 就能經常聞到男人們身上的臭汗味， 女人們都表示受不了了， 要是有狐臭就更加尷尬了， 那麼夏季到了， 男人有狐臭該怎麼辦呢?
得了狐臭不僅讓影響自身健康， 身體散發出的刺鼻氣味還容易讓身邊的人不敢靠近， 所以有狐臭的男人們很苦惱， 日常更要注意飲食的護理， 避免不良飲食加重狐臭。
男人狐臭有哪些飲食建議
1、忌吃辛辣食物
很多刺激性辛辣口味的食物雖然好吃， 但是要避免食用了， 如咖喱、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等調味食物， 這些食物吃多了會影響汗腺的分泌，
2、多喝乳酸飲料
乳酸飲料有益胃腸， 乳酸菌飲品中含有豐富的乳酸成分， 有排毒淨化、消食通便功效， 可以有效抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長， 預防細菌的滋生蔓延， 也就可以從根源上杜絕狐臭發病。
3、多吃富含水分的蔬果瓜類
夏季瓜類很多， 西瓜、冬瓜、甜瓜等可以補水消暑， 新鮮的蔬果富含水分， 多吸收高纖多水分的食物， 可以增加胃腸動力， 加速排便的速度， 將腸胃內的廢物都排出到體外， 皮膚毛孔內的細菌難以滋生， 就能減少狐臭的發作。
4、少吃油膩食物。
油膩的食物會增加身體中的脂肪，
5、少吃高蛋白食物
男人喜歡吃肉食， 肉類裡富含高蛋白， 蛋白質營養好， 也是細菌很喜歡的， 可以給細菌提供營養， 有狐臭的男人， 對於這類食物吃的分量就要減少了。
趕走狐臭的食療方
優酪乳水果沙拉
食材：原味優酪乳1杯， 香蕉1根， 火龍果1個。
做法：
1、香蕉、火龍果去皮切成小塊。
2、將上面的食材全都放入大碗中， 淋入優酪乳。
3、攪拌均勻就可以食用了。
水果和優酪乳的搭配味道好， 有排毒養顏、增強身體體抗力的功效。
西瓜牛奶汁
食材：西瓜250克， 牛奶200克，
做法：
1、西瓜切成塊狀。
2、將西瓜和冰一起放入攪拌機攪拌， 過濾。
3、加入牛奶。
西瓜加上牛奶香濃又甜， 能清熱解暑 、利小便、降血壓等功效。
芡實排骨冬瓜湯
食材：冬瓜200克， 芡實20克， 排骨250克， 調料品適量。
做法：
1、冬瓜洗乾淨去皮切厚塊， 將冬瓜放入盤中撒上鹽、雞精。
