口臭問題讓很多人困擾不已， 所以想要有效的解決口臭， 那麼就需要注意瞭解原因， 如不注意科學的飲食或者是患有一些腸道疾病， 而想要治療口臭就應該注意這些原因對症解決， 養成良好的飲食生活習慣。
1、不注意飲食
平時生活中我們很容易發現， 那些經常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭， 另外經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品， 或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人， 也比較容易發生口臭。
2、患有胃腸道疾病
患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，
3、患有口腔疾病
一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 厭氧菌本身就會有腐敗的味道， 也就形成了口臭。
4、內分泌失調的人
節食減肥， 或因病不能進食以及在月經期間的女性， 都會出現內分泌紊亂的現象， 這種內分泌紊亂會幫助厭氧菌生長， 因此發生口臭。
二、如何徹底趕走口臭
1、降肝火
如果是因為肝火旺而引起的口臭， 就可以針對肝火來個降火工程。 刻意多吃些滋陰潤燥的食物， 如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等， 另外少熬夜和喝酒。
2、手動助消化
胃部消化不良或是便秘， 肯定會影響到嘴中味道的清新。 可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，
3、和大魚大肉說BYEBYE
剛剛上面說到， 引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩， 造成胃部不能正常消化引發口臭。 避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些， 豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。
