眼袋以及眼袋浮腫的情況會讓人看起來比較的疲勞， 沒精神， 而且對一個人的形象也會產生一定的影響， 因此我們要注意瞭解正確有效的去除眼袋以及眼袋浮腫的方法， 加強維生素a以及維生素c的補充。
一、如何改善眼袋
1、蔬果敷眼， 草莓、蘋果、黃瓜和土豆片都有助眼袋和皮膚顏色變淺。
2、如果是水腫型眼袋， 輕微按壓1分鐘能減少皮膚內的液體。
3、加強維生素A、C和E， 及減少碳水化合物。
4、墊高頭睡覺， 可防眼袋積水。
5、湯匙放冰箱10-20分鐘後， 冰敷雙眼2-3分鐘。
二、預防眼袋浮腫食譜推薦
原料：蘋果3只， 生魚1條， 紅棗10枚，
制法：蘋果去皮去心去蒂， 切成塊狀， 紅棗去核， 生魚煎至魚身成微黃色， 煲內加入清水， 用猛火煲滾， 然後放入全部材料， 改用中火繼續煲兩小時左右， 加鹽、味精調味食用。
功效：此湯可治脾虛血氣不足， 防止眼袋生成， 消除黑眼圈。
三、消除眼袋多吃消水腫的食物
如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物， 而且消水腫食物還有利尿的功效， 既排毒又消水腫還能減肥。
睡前不過度喝水， 最好不要喝水， 如果要喝也不可喝太多， 這樣很容易第二天起來眼部浮腫， 睡前也不要吃太過重口味的食物， 這些都很容易引起浮腫。
