大雪節氣過後， 寒冷的天氣開始來襲。 很多女性就會開始出現畏寒怕冷的現象， 這到底是怎麼回事呢？
女人畏寒怕冷的原因
1、缺鐵
缺鐵的人由於血紅素較少， 影響了血液的攜氧能力， 導致組織能量代謝發生障礙， 人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液迴圈不足， 人體組織同樣得不到足夠的氧和能量， 也會畏寒。
2、新陳代謝慢
女性因為體內雌激素的含量高， 體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下， 新陳代謝較慢， 熱量的合成作用大於分解作用， 從而使體內熱量釋放較少。
3、甲狀腺素分泌不足
身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢， 產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體裡的雌激素水準較低， 影響了神經血管的穩定， 容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
女人畏寒怕冷怎麼辦
1、補充鐵劑
鐵劑可以有效的補充鐵元素， 提高血紅蛋白的濃度， 血液中的攜氧量增多， 組織能量代謝旺盛， 就能產生熱量來抵禦寒冷。 體恒健的鐵之緣片是很好的補鐵劑， 能夠補鐵生血補充蛋白質， 對提高血紅蛋白有很大的效果，
2、腳部保暖
所謂“寒從腳下起”， 腳部寒則全身寒， 機體抵抗力下降， 病邪便乘虛而入。 所以我們 應穿長褲和褲襪。
3、肚臍保暖
肚臍比較薄弱， 對外部刺激特別敏感， 小孩易受寒邪侵襲， 引起腹痛腹瀉。 而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。 故平日應做足腹部保暖， 睡覺時用毛巾蓋著腹部。
4、頭部
頭為“諸陽之匯”， 若頭部受寒， 體內陽氣會散失大部， 神經血管供血受影響， 引起頭痛， 如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致
5、 肩膀
寒氣經常會導致出現氣血運行不暢的現象， 氣血不通的話就會疼痛。 有肩頸疼痛者在天氣變冷的時候一定要注意肩部保暖， 最好能夠圍個披肩睡覺。
6、運動
運動可以加速全身血液迴圈，
冬季才剛剛開始， 畏寒怕冷的女性朋友一定要注意保暖， 同時也要注意飲食， 提高禦寒能力。
