要說男人害怕什麼， 想必“腎虛”算是一個了。 現如今滿世界的補腎廣告， 搞得好像男人都很“虛”似的。 男人對腎虛的關注度很高， 但真正瞭解腎虛的人並不多。 腎虛幾乎成了一個筐， 有點什麼症狀就往裡面裝。 有些人甚者稍有腰膝酸軟的症狀， 就四處尋找保腎良方。
據瞭解， 之所以會有這麼多男性認為自己腎虛， 多是因為不良藥商的誇大宣傳， 例如我們經常聽到的那句廣告語“十男九虛”， 就讓很多男性朋友“對號入座”， 將日常的腰痛、尿頻、體弱等症狀一概歸咎於腎虛， 並到藥店尋找相對應的保健品。
腰痛就是腎虛？
醫學臨床證明， 內、外、婦、骨等科的疾病均可以出現腰痛、腰酸。 中醫認為腰痛、腰酸多因感受外邪、風寒濕等侵襲引起；或由勞累外傷損害腰肌、脊柱、經脈引起；或久病體虛、年老精血虧衰、房事太過等所致。 所以腰痛不一定就是腎虛。
怕冷就是腎虛？
中醫講腎為一身陰陽的根本。 故腎陽虧虛者， 大多畏寒怕冷、肢體冰涼、小便清長。 但怕冷畏寒， 有表證與裡證之分， 又有脾陽不足、腎陽不足之不同， 不可全歸之於腎虛。
體弱就是腎虛？
中醫理論講腎內藏元陰元陽， 主骨生髓， 藏精， 故古人稱腎為“先天之本”。 腎氣不足， 自然會體質下降，
陽痿就是腎虛？
陽痿者， 陽事不舉， 或臨房舉而不堅。 中醫認為， 其多由房事太過， 即腎氣大虛引起。 但臨床上， 也可以見到一些由心脾氣損或恐懼等心理因素引起的。 還有的是由濕熱下注、肝氣不疏、氣血淤滯、氣血不足等引起的。 陽痿誘因眾多， 並非腎虛的代名詞。
男人熬夜腎虛的原因
男生熬夜會不會腎虛， 這個答案是肯定的。 熬夜也是很容易導致的腎虛的， 熬夜的人很多， 尤其是年輕人， 時間長了會有黑眼圈、精神乏力等問題， 一旦陰精耗損過多， 就會過勞傷腎， 引起諸多連鎖反應。
簡單判斷腎功能：
腎功能好的人， 精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。 相反， 腎功能差的人， 夜尿多， 常常頭昏眼花， 腰痛腿軟， 眼圈發黑， 容易脫髮。
判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量， 一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000（相當於2～4個礦泉水瓶）毫升左右， 多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。
