壓力大對我們的身體都會造成一定的影響， 壓力大就要學會緩解， 不然我們的身體也會承受不住。 那麼， 壓力大對我們的身體有哪些影響呢？下面小編為大家介紹五大影響吧。
影響大腦
法國研究人員發現一種酶， 一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子， 使神經細胞間資訊交流變少， 進而導致煩躁， 使社交能力、記憶力、理解力下降。 長期生活在壓力下， 會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小， 進而傷害記憶力和學習能力， 出現丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
胃腸變弱
身體進行壓力反應的第一步， 就是促使血液從消化系統轉向主要肌肉群。 腸胃可能會清空內部物質， 使身體做好迅速反應的準備。 在壓力作用下， 腹部肌肉會不自覺地持續緊縮造成腹痛。 同時， 壓力也會導致腹鳴、腹瀉、便秘、胃潰瘍等疾病。 長期的階段性壓力和慢性壓力與許多消化系統疾病相關， 比如腸易激綜合征、胃潰瘍等。
壓力與人的心臟
壓力得不到釋放導致各種心臟疾病：血脂增加、血栓增多、心臟病、中風。 雖說壓力的應激是短暫的， 屬於急性應激。 就像人處在擁擠的車流中， 引起心率加快和心肌收縮的增強。 但反復發作的急性應激可以引起冠狀動脈的炎症， 甚至可以導致心臟病的發作。
內分泌失調
壓力對於女性來說， 長期承受著較大的壓力會使內分泌失調， 月經週期紊亂。 還會因為神經過於緊張， 而導致失眠， 使身體處於亞健康狀態。 更嚴重者亦會引起自主神經功能失調， 進而影響性激素的分泌而造成生殖功能失調， 降低正常受孕率。 調查研究發現， 現代城市生活的過度緊張， 壓力過大， 是導致心腦疾病的元兇， 也是導致女性提前衰老的重要誘因。
心理危害
由於壓力過大所造成的心理危害主要表現諸如憂鬱、壓抑、焦急、疑慮、猜忌、恐懼、驚嚇、煩躁、憂心忡仲、心神不定、思維不能集中、容易遺忘、記憶力下降、失眠、難以入睡；少數嚴重者還出現定向障礙和幻聽。 這些都是腦細胞工作過度緊張、能力減退和紊亂的表現。
