壓力存在于每個人心中， 只不過程度不同而已。 壓力過大、過多會損害人體健康， 給各種疾病的發生埋下禍根。 當代人很需要緩解壓力， 緩解壓力是保證身心健康的基本之一。 那麼， 壓力大會造成哪些疾病的發生？
糖尿病
糖尿病的發生原因有很多種， 其中比較常見的就是糖尿病家族史、肥胖、不良的飲食習慣等。 工作壓力大的人易患糖尿病， 首先是由於精神長期高度緊張， 造成腎上腺素分泌過多， 從而引起血糖、血壓的持續增高。 另外， 工作壓力大的人， 其生活習慣更容易出現問題， 比如吸煙、飲酒、飲食不健康，
乳腺纖維腺瘤
中大醫院乳腺診治中心主任醫師張亞男介紹說， 雖然雌激素的不斷增加， 使乳腺纖維瘤的發病率持續走高。 但是值得警惕的是， 如今， 隨著環境污染的加重、反季節食物的增多、肉類食品中雌激素的升高， 特別是生活工作的持續高壓， 不少女孩過早發育， 都市女性體內的雌激素處於不穩定狀態， 內分泌非常容易出現紊亂， 乳腺纖維瘤也不期而至了。
心臟變差
面對壓力， 人們會本能地進入一種應激狀態， 而在這種狀態下， 人體除了會自動分泌兒茶酚胺類物質， 引起血壓變化， 也會造成心率變快， 血管內皮細胞損傷以及動脈粥樣硬化，
皮膚老化
粉刺等皮膚問題通常與激素失調有關， 而壓力正是造成激素紊亂的重要因素。 很多三四十歲的女性會在月經週期的特定時候遭受粉刺的侵擾。 壓力會延長皮膚問題發生的時間， 疲憊的免疫系統則需要更多時間才能修復各類損傷。 長期壓力大會導致慢性粉刺， 還會引起牛皮癬、麻疹等各類皮炎。
降低免疫力
研究發現， 無論是長期的心理壓力， 還是短期心理壓力， 都會影響免疫系統的活力。 壓力越大身體產生的抗體越少， 受病毒感染的機會就越大。 病毒會引起肺癌、血癌、皮膚癌等惡性疾病。
