有些人會認為男人只要感到腰酸腰痛就是腎虛， 其實不一定哦。 腎虛的腰酸症狀是有特點的， 不能一概而論。 其實腰酸腰痛還可能與其他問題有關。 那麼， 男人腰酸腰痛是怎麼回事？在飲食上有什麼需要注意的？
男人腰酸腰痛是怎麼回事？
腎虛
如果男性出現了腎虛的毛病， 那麼身體出了腰酸的症狀之外， 還會出現水腫、四肢發冷甚至於怕冷等毛病， 這就說明身體出現了寒， 而人氣腎臟的功能也受到了影響。 中醫方面認為， 腎陰虛的主要症狀就是發熱， 主要的症狀就是腰酸、盜汗、頭暈以及耳鳴等情況。
泌尿系統感染
這種原因所導致男人腰酸腰痛主要就是有慢性腎炎以及急性腎炎所導致的， 主要的症狀則是表現為身體要不出現酸痛以及脹痛的情況， 甚至還有些問題比較嚴重的患者疼痛範圍擴發， 可以沿著輸尿管一直到會陰部。 除了泌尿系統的感染所導致的腰酸腰痛毛病之外泌尿系結石、結核等疾病也會出現腰酸腰痛的情況。
腰肌勞損
如果你平時的工作需要長時間的站立， 那麼也容易出現腰酸腰痛的情況。 常見的就有售貨員、理髮以及紡織工人等更加容易出現這種症狀， 這是由於這一類型的人需要長時間的站立， 導致腰部的肌腱以及韌帶的伸縮能力出現減弱， 這樣局部容易出現乳酸堆積過多，
內臟器官疾病
如果身體出現了膽結石、膽囊炎、慢性前列腺炎等疾病， 那麼身體就有可能出現腰酸這種症狀。 除此之外， 如果身體患有腫瘤也會導致腰酸情況出現。 如果身體患有膽囊炎， 那麼主要的症狀就是表現為腰部酸痛、胃部灼熱、上腹部出現悶脹的情況， 同時消化系統也受到影響， 不喜歡吃油膩的食物， 大多數的症狀和患有闌尾炎以及潰瘍非常的相似。
男人怎麼吃對腰好？
1、少吃寒濕食物
腰痛者的飲食， 一般與常人無多大區別。 但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物， 即使在夏天， 也不宜多飲冰凍的飲料。 對於性寒滑的水果，
2、注意補鈣
腰部疼痛除了與肌肉勞損有關， 還和骨骼的健康狀況有關， 比如缺鈣。 如果平時飲食多攝取豆類製品、乳酪、優酪乳等， 能預防骨質疏鬆， 減緩腰椎痛。
3、多吃高蛋白質食物
要吃蛋白質含量高的食物， 例如， 牛奶、羊奶、馬奶， 黃豆、大青豆和黑豆， 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
4、多吃高維生素食物
多吃維生素含量高的食物， 像苦瓜、青蒜、蘿蔔葉、油菜、香菜、番茄、胡蘿蔔、蔬菜葉、豆類、花生、糧食等。
