外敷時間選擇臨睡前。 熏洗、熱敷、燙熨和泡腳最好是每晚睡前操作, 可有助睡眠。 飯後半小時不要施行, 因為此時血液需流向消化系統幫助消化。
時間不宜太長。 熏洗、熱敷、燙熨和泡腳時間以15~30分鐘為宜, 高血壓患者、老年人時間不宜泡長。
不選用金屬盆。 中藥泡腳、熏洗最好用木盆、搪瓷盆, 不要用銅盆等金屬盆。 因為金屬盆中的化學成分不穩定, 容易與中藥中的鞣酸發生反應, 生成鞣酸鐵等有害物質。
溫度因人而異。 一般人泡腳、熏洗溫度以40℃左右為宜。
在專業醫生指導下進行。 如有存在疑問的地方, 最好能夠諮詢專業的中醫生, 或者在中醫生的指導下使用;如果使用過程中存在不適, 則停止操作, 進一步諮詢醫生。
此外, 中藥煎煮後的剩渣兒, 是一種很好的養花、種菜肥料。 因為中藥大多是植物的根、莖、葉、花、實、皮, 以及動物的肢體、臟器、外殼, 還有部分礦物質, 含有豐富的有機物和無機物。