眾所周知， 愛美之心， 人人有之， 這都是很正常的。 保養皮膚追求美貌， 不僅僅是女性之必須， 男性亦是理所當然的。 在日常生活中， 大多數男生的保養法也就是清潔皮膚、敷面膜、擦潤膚品等， 並不會大張旗鼓的去研究如何保養才最好， 其實， 還是有很多方法的， 當然也需要下功夫。 那麼， 男士如何保養皮膚？
男士保養皮膚， 首先最好戒煙限酒， 因煙、酒是致人衰老之元兇。 其次， 應注意以下幾方面：
1、保養眼部。 眼部是最容易透露年齡的地方， 特別是男士， 很多人沒有護理眼部的習慣， 所以眼周很多魚尾紋， 看起來就容易顯老。
2、充足睡眠。 男生往往有熬夜的習慣， 其實熬夜對肌膚的傷害非常大的， 長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈， 而且皮膚還會容易乾燥， 並且衰老的速度也會加快。 所以 ， 要保證充足睡眠， 避免熬夜很重要。
3、面部保健。 男人面部皮膚保養亦應使用洗面乳， 注意天冷時用熱水洗臉， 如果在碰上夏季炎熱必須外出時， 要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。 為避免皮膚乾燥油膩， 日常生活中要記得多 喝水， 進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。
4、注意飲食。 要多吃抗氧化食物， 可以使皮膚增加結實感及彈性， 如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、 葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
5、堅持鍛煉。 現在很多的男性朋友每天白天忙著工作， 晚上回家就忙著打遊戲或者看電視， 基本上就是從早坐到晚。 有時候一連幾個月都不運動， 這樣不但會變得肥胖， 而且也很容易迅速變老。 適當的運動不但能夠緩解壓力， 還可以加速身體血液迴圈， 讓人看起來氣色非常好。
