擁有美白的肌膚是每個人的夢想， 就連明星也不例外， 在睡前美容一番是最大的享受。 其實睡前美白的好處多多， 不僅能安神， 更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收， 加大了美白保濕的效果， 下面就來看看睡前美白具體的方法吧。
第1要訣：“油”滿全身
將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩， 令全身吸收。 為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣， 最好換上舊衣服再睡覺。
第2要訣：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮， 除了用磨砂潤唇膏外， 也可以用一些原始方法。 例如用砂糖輕輕擦在唇上， 或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部， 都會有效去除死皮， 再塗上潤唇膏， 便可放心去睡覺。
第3要訣：茶包敷眼
這是傳統的敷眼法。 將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上， 然後休息數分鐘， 可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣：頸部護理
對女性來說， 最介意暴露頸部的細紋，
第5要訣：滋潤雙手
平時要經常塗護手霜滋潤雙手， 在睡覺前做效果會更好， 這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。
第6要訣：伸展運動
不想年老時骨頭僵化， 就要從年輕時開始做運動， 而睡前伸一伸腿就是最好的方法。 你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力， 促進血液迴圈， 更可加速新陳代謝。
第7要訣：別喝太多
各位姐妹請記住， 臨睡前別放縱自己喝過量的開水， 否則翌日起床後雙眼會浮腫。 或者， 若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
第8要訣：肌膚補水
臨睡前， 若皮膚感到乾澀， 可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水， 具有滋潤的作用。
第9要訣：腳部按摩
白天走得太多或站得太久， 都會引起雙腳疼痛、疲軟， 所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳， 或噴上舒緩壓力的足部噴霧， 這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。
第10要訣：睡足8小時
要現代人早睡早起不是一件容易的事情， 但每人每日平均最少要睡足8小時。
睡前美白6個步驟
1、睡前美白：深層清潔面部
再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟， 所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成。 用具有深層潔淨功能的洗面乳細心清洗面部以後， 將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚， 達到對面部肌膚的深層潔淨。 面膜屬於對肌膚的深層護理， 因此， 護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。
2、睡前美白：用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鐘
膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善。
3、睡前美白：塗上面霜
膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。
4、睡前美白：無紡布面膜
這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合緻密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由於採用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會被落下呢！
5、睡前美白：泥狀式面膜
很多MM會選擇泥狀式面膜進行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥等礦物質的黏土成分，具有很強的的深度清潔效果，但僅適用於油性肌膚，中幹性及混合性肌膚使用後反而會使肌膚乾燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過使肌膚表面溫度上升、毛孔擴張，以加速其新陳代謝與血液迴圈，同時讓皮脂及老廢角質軟化，以促進有效成份的吸收，適用於各種肌膚。
6、睡前美白：睡眠面膜
睡眠面膜是幾年來比較流行的面膜概念，通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，幹性肌膚最適合使用。但對於怕麻煩的MM來說，睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15-30分鐘就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果，哪個更方便就不言而喻啦！
睡前美白十五分鐘不僅能消除一天的疲勞，面膜更能為饑渴的肌膚補充營養，讓第二天有容光煥發的效果，這樣的美容效果可比去美容院好多了。
膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善。
3、睡前美白：塗上面霜
膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。
4、睡前美白：無紡布面膜
這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合緻密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由於採用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會被落下呢！
5、睡前美白：泥狀式面膜
很多MM會選擇泥狀式面膜進行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥等礦物質的黏土成分，具有很強的的深度清潔效果，但僅適用於油性肌膚，中幹性及混合性肌膚使用後反而會使肌膚乾燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過使肌膚表面溫度上升、毛孔擴張，以加速其新陳代謝與血液迴圈，同時讓皮脂及老廢角質軟化，以促進有效成份的吸收，適用於各種肌膚。
6、睡前美白：睡眠面膜
睡眠面膜是幾年來比較流行的面膜概念，通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，幹性肌膚最適合使用。但對於怕麻煩的MM來說，睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15-30分鐘就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果，哪個更方便就不言而喻啦！
睡前美白十五分鐘不僅能消除一天的疲勞，面膜更能為饑渴的肌膚補充營養，讓第二天有容光煥發的效果，這樣的美容效果可比去美容院好多了。