胃脹氣怎麼辦?特別是在一些公共場合老是打嗝放屁很是不雅， 那麼究竟該怎麼處理呢？今天就為大家介紹一下胃脹氣的治療方法， 一起來看看吧。
分散注意力
打嗝的時候更加需要分散注意力， 消除緊張的情緒引起的不良刺激。 或者是先深吸一口氣之後， 再憋住氣體。 儘量憋的時間長一些， 然後繼續呼出；反復的進行。 出其不意的小驚喜也可以中直打嗝。 如若打嗝的情況並不是很嚴重或是打嗝連續性， 張大你的嘴巴， 然後用鼻子吸氣。 含一口水， 含到10~20秒之後， 咽下去；也能快速的止住打嗝。 還有民間經常使用的另外一個方法就是嘴巴裡積累一些唾沫，
食療方法
喝一點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可以止住打嗝。 憋住一口氣喝七口水之後就能立馬好起來。 另外的一個有效止住打嗝的方法就是喝一小勺醋， 也能立馬停止打嗝， 需要食量的喝醋， 主要原因就是， 打嗝就是因為胃脹氣。 同時也可以洗淨雙手後使用食指、中指併攏伸進嘴巴裡， 把舌頭壓住， 壓上數分鐘後之後， 打嗝就會立馬止住。
飲食調理
飲食調理是保養脾胃的關鍵。 因此， 飲食應有規律， 三餐定時、定量、不暴飲暴食。 素食為主、葷索搭配。 要常吃蔬菜和水果， 以滿足機體需求和保持大便通暢。
要堅持參加體育活動
如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。 適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能， 使胃腸蠕動加強， 消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 並能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進其新陳代謝， 推遲消化系統的老化。 還可在晚間睡覺之前， 躺在床上用兩手按摩上下腹部， 來回往復約40次。
藥物消食
胃部脹氣打嗝主要是因為飲食不當有很大的關係。 禁止食用一些辛辣食物和油膩的食物， 飲食和作息一定要有規律。 如若病症嚴重， 可進行胃鏡檢查；保持精神情緒上的開朗。 睡眠的充足可促使胃部混亂進行好轉。 在飲食方面一日三餐要合理分配， 同時多喝開水也可進行積極的治癒。
注意冷暖
俗話說“十個胃病九個寒”。 這確是經驗之談。 因此注意冷暖—蔔分重要。 在春秋氣候變化無常時， 有虛寒胃痛的病人要注意保暖， 避免受冷， 感到胃部不適， 可及時飲用石潭秋//胃*崧*茶， 可以幫助健養脾胃！
