腎是人體中重要的器官， 機體很多的生命活動都與腎有著千絲萬縷的聯繫， 而很多人也往往由於腎功能衰竭所引發一系列疾病， 不利於人體健康。 而除了需要進行專業的醫生指導， 以及藥物治療外， 還能夠根據食療進行調養。 比如， 有很多食材可以泡水飲用， 起到很好的補腎效果。 那麼， 什麼泡水喝補腎呢？
枸杞。 枸杞作為常見的滋補性的食材， 既可以直接食用， 也能夠泡水飲用， 還可以放入烹飪中起到滋補的功效， 具有多種多樣的吃法。 在日常生活中可以泡水飲用， 對人體起到很好的補腎作用，
菟絲子。 菟絲子也具有很好的補腎效果， 同時還能夠對眼部疲勞起到很好的緩解作用。 可以搭配其他食材泡水服用， 若是覺得味道難以飲用， 也可以放入適量的冰糖攪拌飲用， 而且在一定程度上還可以降低人體血糖含量， 預防糖尿病。
肉蓯蓉。 肉蓯蓉不僅可以滋補養腎， 而且對於五臟也起到很好的保健效果， 還能夠延緩人體衰老， 對於緩解肌膚狀態起到積極有效的作用。 也可以放在開水中煎制服用， 以為這樣才能夠發揮其最大程度的藥用功效， 有利於人體健康發展。
以上所介紹的就是關於補腎所需要泡水喝的具體食材， 大多數都是具有很好的滋補效果， 所以說也不能過量飲用，
