眾所周知， 生兒育女不僅僅是夫妻情感上的需要， 也是維繫一個家庭的支柱， 而生育一個健康的兒女， 同樣對一個家庭來講太重要了， 不能冒一點點的風險。 孕育子女是有很多的要求的， 不僅僅需要夫妻雙方身體健康， 沒有影響到生育的疾病， 還是需要在最佳的受孕年齡懷孕， 這樣對於生育一個健康聰明的寶寶提供了最佳的保障。
對於男性來講， 最佳的生育年齡是在30-35歲， 這個年齡段的男人所生育的後代是最優秀的。 這是因為男性精子素質在30歲時達高峰， 然後能持續5年的高品質。 還有一點也是很重要的，
對於女性而言， 最佳的生育年齡是在23-28歲之間， 這一時期女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 分娩危險小， 胎兒生長發育好， 而出現早產、畸形兒和癡呆兒的機率最低。 最好別超過28歲。 隨著年齡增長， 人的生育能力在不斷下降， 此外， 過晚懷孕， 卵子品質下降， 胚胎畸形的幾率也會增高。 尤其是需要注意， 女性儘量的避免在三十五歲以後生育，
總之， 作為已婚夫妻， 最好是能夠在最佳的受孕年齡受孕， 這樣不僅對孩子的生長發育有好處， 對自身健康與家庭也是很有利的。
