出汗是人體的一種自然現象， 外界溫度太高會全身出汗；精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗；吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。 不過， 除了這三類情況， 其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。 那麼， 出汗特別多是腎虛嗎？
多汗不一定是腎虛
中醫認為， 正常的出汗， 可以調節體溫， 排除體內的廢物， 調節人體陰陽的平衡。 而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗， 所以， 中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
一些人特別愛出汗， 就覺得一定是腎虛，
腎主水液， 腎不好就會影響津液代謝的平衡， 容易出汗多。 一種是自汗， 稍微動一下就出汗， 多為氣虛， 可能為腎氣虛， 但還要考慮心氣虛、肺氣虛、脾氣虛或肝氣虛的可能， 老人和產後身體虛弱的女性容易出現這個症狀。
另一種情況是盜汗， 入睡後， 在半夜或黎明時分， 胸部、背部、大腿等處出汗量較多， 但睡著出汗， 醒來汗止， 一般由臟腑陰虛引起， 腎陰虛只是其中一個可能原因。
有的人平時手心、腳心、腋窩容易出汗， 這多由“脾胃濕蒸， 旁達四肢手足”所致， 一般還會伴有脾胃失調、胃腸不適等表現， 每當吃飯時， 就會大汗淋漓、身體發熱，
多汗如何調理？
其實出汗並不是什麼壞事， 人的特點是體毛較短， 出汗都是通過毛氣孔排出來， 同時也可以帶走熱量， 帶走細菌， 得到新陳代謝的作用， 我們通過常洗澡來加速血液迴圈， 促使氣孔舒張， 加速汗液的外排， 從而降低體溫， 洗澡後可以保持很長時間段內保持清爽的感覺。
在飲食方面， 注意清淡飲食， 不要吃得太油膩。 還有人因濕氣太重， 額頭部位愛出汗， 平時要多吃利水排濕的食物， 如薏米、山藥等。 不要吃含熱量高的高能量食物， 秉性溫和易熱的少吃， 辣椒儘量不要觸碰， 多考慮下寒性食物， 吃面的時候可以先用冷水降溫一下， 菜一定要清淡，
白天早晨起來的時候不妨打開窗戶， 讓屋內的空氣得到流通的效果， 這樣你下次進屋的時候就不致於那麼悶熱， 晚上睡覺的時候， 保持兩頭空氣對流， 這樣睡覺的感覺別有一番風味兒， 相對來有助於睡眠。
