性心理障礙也是心理障礙疾病當中的一種， 想要克服這種障礙的話， 大家就應該在生活當中多加注意， 從一點一滴的小事做起， 慢慢的克服障礙， 治療疾病。
1. 除了在上廁所時， 嚴禁接觸身體的隱私部位。
2. 洗澡時， 切忌對著鏡子自我欣賞。 洗澡不能超過5或6分鐘， 這段時間足夠你洗澡， 擦乾， 穿衣和走出浴室回到家人當中。
3.
如果床上是你最容易犯毛病的地方， 要足夠妥當地穿好夜間衣服， 使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位， 這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。 到你開始脫掉起保護作用的衣服時，
4.
如果在臥床時， 誘惑看起來無法控制的話， 就必須立即起床， 你可以到廚房給自己搞點甜點， 即使這時是在午夜， 即使你不餓， 即使你擔心發胖。 這樣做的目的是讓你轉移注意力。 可以這樣說， 你是可以控制你的意識的。
5. 要遠離色 情 讀 物。 不要讀有關手 淫的文章。 不要去想手
淫這件事。 記住：“一旦想了， 就會去做”。 必須改變你的思考方法， 要讓那種想法離開你的腦子。 一旦你做到了這點， 你就會戒掉他。
6. 腦子裡始終應想著健康的事物。 可以讀一本好書， 最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。
