對於孕婦來說雌激素尤其重要， 一旦出現低下很容易影響胎兒的正常發育， 嚴重的甚至會導致流產、胎停等， 這種情況下一定要及時補充雌激素， 多吃一些富含雌激素的食物， 比如大豆、魚、牛奶、瓜子、乾果、新鮮水果蔬菜等。
女性雌激素分泌不足， 還會影響到皮膚膚質的， 使得皮膚沒有光澤， 容易長皺紋， 起皮失去彈性。 懷孕之後如果雌性激素降低， 會影響卵巢的正常功能， 進而影響胎兒的發育， 嚴重的會導致流產或者胎停。 因此如果一旦查處雌性激素降低， 要儘快諮詢醫生治療， 孕婦可以適當吃點補充雌激素的藥物進行治療。
日常生活中也可以通過飲食補充雌激素。 每天可以適當的多吃些豆製品， 例如黃豆， 黑豆， 豆漿， 豆腐等等， 因為豆製品中含有大量的大豆異黃酮， 大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似， 它在人體可起到補充雌激素的作用;可以吃點蜂王漿， 因為蜂王漿中含有大量的氨基酸， 維生素和微量元素能補充人體營養， 還含有微量雌激素， 可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。
也可以每天喝一杯牛奶， 長期堅持吃魚， 牛奶和魚也能起到調理雌激素平衡的作用。 平時可以準備一些瓜子， 乾果等零食， 瓜子和乾果也可以補充體內的雌性激素。 懷孕之後要保持平穩的心態， 多吃新鮮的水果和蔬菜，
