在日常生活中飲食不當就會容易引起身體濕熱重的情況， 體內有濕熱會容易出現喉嚨痰多， 嘴巴發苦， 發粘， 容易出現很厚的舌苔， 而頭髮也會容易出現很油膩的症狀， 容易導致皮膚長痘痘， 大便稀， 不成形等症狀。
身體濕熱症狀
嗓子很難受， 總感覺喉嚨裡有痰卻咳不出來， 還覺得渾身黏糊糊的。
濕熱天氣， 這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺。 武月萍博士說， 長期遭受濕熱侵襲， 體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。 還有不少人早上起來後口臭， 不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，
各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲， 尤其是30~45歲的人， 屬生命中“土”的年齡段， 體內濕氣比較重， 夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節， 也對應五行中的“土”， 內外相合， 濕上加濕， 更容易出現。
如果濕熱侵襲到小孩， 最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。 如果濕熱侵襲到老年人， 就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。 土生金,“土”受侵襲影響到肺“金”， 就有痰卻咳不出來。
種類
濕重熱輕
證候：無身熱或身熱不揚， 頭重肢困， 胸悶脘痞， 胃納呆、腹脹腸鳴、甚或噁心嘔吐， 口淡不渴或口渴不欲飲， 小便微黃， 大便稀溏，
病機：住處卑濕， 水中作勞， 汗出當風， 濕衣裹身， 濕邪客體;肺氣失宣， 腎陽不足， 脾虛運化失司生濕， 三焦氣化不利等導致水濕過剩。 濕漸化熱， 乃濕中蘊熱， 熱輕濕重之證。 濕為陰邪， 故無身熱或身熱不揚;濕性凝滯， 濕濁內阻， 氣機不暢， 所以見頭重肢困， 胸悶脘痞等症;而濕濁困阻也會反過來困阻脾胃， 則脾胃運化失常， 故有胃納呆、腹脹腸鳴、甚或噁心嘔吐， 口淡不渴或口渴不欲飲， 小便微黃， 大便稀溏;舌質淡紅， 舌苔白厚膩， 脈濡緩或濡滑等， 也是熱輕濕重的徵象。
濕熱並重
證候：神疲乏力， 頭重身困， 胸悶脘痞， 兩肋隱痛， 腰部脹痛， 噁心嘔吐， 胃納呆， 口渴不欲飲或喜熱飲， 發熱汗出不解， 小便短黃，
病機：清濕欠早， 久必鬱熱， 化熱入裡。 裡熱轉盛， 故小便短少黃赤， 發熱漸高， 但不隨汗出而解;口渴為熱盛之故， 但濕邪中阻， 故雖渴而不欲多飲;噁心嘔吐， 胸悶脘痞， 胃納呆等症， 是濕熱郁阻於脾胃之故;大便溏而粘滯不爽， 色黃如醬， 是濕熱膠結大腸;濕熱相搏， 腰絡不利， 故腰部脹痛， 伴有熱感;舌質紅， 舌苔黃膩， 脈滑數等， 均是濕熱並重的表現。
熱重濕輕
證候：發熱， 汗出， 口渴欲飲， 噁心嘔吐， 納呆， 兩脅脹痛， 身重頭昏， 心煩心悸， 或胸悶氣促， 脘痞腹脹， 小便短赤， 大便幹結， 舌質紅， 舌苔黃厚膩， 脈滑數。
病機：長夏之際， 濕熱薰蒸， 侵入人體， 與濕相搏;過食肥甘， 飲酒太多， 釀生濕熱;素體陽盛， 或有伏火，
